Oficina de Yoga

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A pratica da Oficina de Yoga reduz o estresse, melhora a concentração, fortalece os ossos e previne quedas. Também ajuda o idoso a manter ou recuperar o equilíbrio. Além disso, as diversas posturas praticadas no Yoga ajudam a alinhar o corpo de maneira adequada, evitando assim que o idoso sofra com problemas de coluna.

O Instituto Pinheiro oferece mais de 19 variedades de atividades gratuitas exclusivas para terceira idade em diversas regiões da cidade. Conheça todas as nossas oficinas e inscreva-se na unidade mais próxima de sua residência. Ou seja, não tem desculpa para ficar parado.

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