Veja o que é e os benefícios da Oficina de Tai Chi Chuan. Taiji Quan ou Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa interna, parcialmente baseada no bagua. Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento. Os princípios filosóficos do taiji Quan remetem ao taoísmo e à […]
Conheça os benefícios da Oficina de Idiomas. Uma das maneiras eficazes para trabalhar o cérebro é aprender algo novo, como um idioma estrangeiro. Outra vantagem é o aumento da memória e da capacidade de atenção ao realizar tarefas. Estudar línguas estrangeiras contribui ainda para o desenvolvimento pessoal, ao possibilitar o conhecimento de novas […]
A oficina de Lian Gong tem por objetivo prevenir e tratar as dores no corpo e restaurar a sua movimentação natural.
A Oficina de Hidroginástica melhora a capacidade aeróbica, a resistência, a força muscular e a flexibilidade, melhorando assim a qualidade de vida.
A Oficina de Inclusão Digital promove a democratização do acesso às tecnologias. Assim, auxiliamos a inserção do idoso na sociedade.
A Oficina de de Memória promove atividades que estimulam habilidades cognitivas, tais como atenção, funções executivas, linguagem e memória.
A Oficina de Padaria Artesanal ensina aos participantes técnicas mais saudáveis e sustentáveis de produzir pães, bolos, tortas e similares.
A Oficina de Pilates é uma das melhores atividades para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal e também ajuda a evitar doenças cardiovasculares.