A Oficina de Pilates é uma das melhores atividades para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal. Também ajuda a evitar doenças cardiovasculares, elimina o estresse do dia a dia e corrige a postura.
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.” – Joseph Pilates.
Assim, para amadurecer com qualidade de vida e saúde, é preciso cuidar do corpo e da mente. Portanto, a prática do pilates na terceira idade pode ser um grande aliado para vivenciar esta fase com muita alegria e bem-estar.
Certamente O pilates é uma atividade muito abrangente. Ideal para você que está com uma vida ativa e saudável ou para você que começou agora a se preocupar com sua saúde.
Além da Oficina de Pilates o Instituto Pinheiro oferece mais de 19 variedades de atividades gratuitas. Todas exclusivas para terceira idade em diversas regiões da cidade. Conheça todas as nossas oficinas e inscreva-se na unidade mais próxima de sua residência. Ou seja, não tem desculpa para ficar parado.
Sempre gostei do pylates pq ė uma atividade que flexibiliza o corpo e ajuda no fortalecimento dos músculos. Mesmo que vc nao consiga todos os movimentos de imediato , com a prática vc alcança os beneficios.
Olá Boa noite!
Hoje me dirigi ao endereço do Instituto Pinheiro na Rua Afonso Celso n. 552 na Vila Clementino, SP, para obter informações e ou inscrição para alguma atividade desta unidade, mas fui informada pelo porteiro que ainda não estão recebendo pessoas para inscrição.
Por favor gostaria muito de ter a oportunidade de participar neste ano e se possível de alguma forma ser avisada e ter mais informações sobre.
Muito obrigada
Olá, quando houver novas vagas elas serão divulgadas aqui e/ou em nossas redes sociais.