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5 alimentos importantes para prevenir a osteoporose
Osteoporose é definida como a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento. Essa doença provoca a diminuição da absorção de minerais.
Osteoporose é definida como a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento. Essa doença provoca a diminuição da absorção de minerais.
Bons hábitos alimentares em conjunto com a prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL).
Numa pesquisa nas áreas de maior longevidade no mundo, as chamadas “Zonas Azuis”,constataram que uma relação de alimentos específicos.