As melhores atividades físicas para a terceira idade
Para que possamos manter uma boa qualidade de vida depois dos 60 anos, precisamos manter uma boa alimentação, visitar o médico periodicamente.
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Vida após os 60: 30 minutos de exercícios físicos por dia
A prática de exercícios físicos é recomendada para todas as idades, mas após os 60 anos passa a ser uma necessidade.
Os brasileiros precisam se movimentar mais, os números preocupam
Um levantamento apontou que a população brasileira está acima do peso ideal. Com o tempo agitado temos pouco tempo para seguir os exercícios.
As barreiras que os idosos enfrentam para aderir aos exercícios
Os idosos enfrentam grandes barreiras, para fazer atividades físicas. Que acaba gerando sedentarismo e tendo uma péssima qualidade de vida.