![A prática de exercícios físicos é recomendada para todas as idades, mas após os 60 anos passa a ser uma necessidade.](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_650,h_400/https://institutopinheiro.org.br/wp-content/uploads/2019/07/exercício1.jpg)
Vida após os 60: 30 minutos de exercícios físicos por dia
A prática de exercícios físicos é recomendada para todas as idades, mas após os 60 anos passa a ser uma necessidade.
A prática de exercícios físicos é recomendada para todas as idades, mas após os 60 anos passa a ser uma necessidade.
Um levantamento apontou que a população brasileira está acima do peso ideal. Com o tempo agitado temos pouco tempo para seguir os exercícios.
Os idosos enfrentam grandes barreiras, para fazer atividades físicas. Que acaba gerando sedentarismo e tendo uma péssima qualidade de vida.