Não basta ser idoso, tem que saber ser idoso.

Vejamos: o lazer é um termo que possui vários significados.

Ele está associado tanto ao ócio, à despreocupação e ao descanso, como também ao prazer e ao divertimento, o que faz com que ele ocupe um importante papel na vida das pessoas de qualquer idade.

Para o idoso, o lazer é aquele momento onde estes podem alcançar um equilíbrio entre repouso, divertimento, recreação, distração e sociabilidade.

E mais importante ainda é a construção de grupos de amizades.

Através do contato interpessoal nos grupos de idosos estes passam a perceber a importância de simplesmente existir sem o compromisso de ter que desempenhar alguma função específica.

A rede social permite que o idoso troque experiências, divida suas histórias, e porque não dizer, descubra a paixão na terceira idade.

Isto mesmo, o idoso também ama!

Outra possibilidade das redes sociais e da amizade é poder normalizar certas situações vividas e sentidas nesta época da vida quando compartilhamos sentimentos e sensações.

Por exemplo, quando uma pessoa comenta:

“Nesta etapa da vida, eu me sinto incomodando e atrapalhando a vida dos meus familiares…” e a amiga diz que sente exatamente a mesma coisa, ambas descobrem que é um sentimento não delas, mas um sentimento peculiar a esta etapa da vida.

sobrevivido e superado a tantas coisas ao longo da vida.

Saber que somos importantes e que temos valor simplesmente por existirmos nas vidas de nossos filhos e netos, sem a necessidade de desempenharmos funções cuidadoras, com o sentimento de “tarefa já cumprida”, porém, com uma nova obrigação, a obrigação de curtir o direito de ter chegado até aqui.

Além de aproveitar o tempo livre divertindo-se, o idoso obtém uma maior sociabilidade quando se permite ter e fazer novos amigos.

Um grupo é um espaço de desenvolvimento pessoal e de diversão.

O idoso que participa de grupos está em busca de desenvolvimento social, combatendo visões preconceituosas que a sociedade mantém a respeito de sua vida, tais como inutilidade e improdutividade, sugerindo que devam ficar em casa “assistindo televisão”.

As pessoas da terceira idade hoje estão se negando a desempenhar o antigo papel de somente cuidar de netos, arrumar a cama para as noras ou tricotar para os sobrinhos; permitindo – se dançar, atuar em grupos de teatro, cantar e, principalmente agora, as famosas viagens da terceira idade. Trocaram o “esperar morrer” por “começar a viver”.

A vitalidade que nos cerca:

iu perdão?

Deus já o perdoou e não se lembra mais.

Mas você fica remoendo o passado…

Não se importe com o julgamento dos outros.

Só há dois times no Universo: o do Salvador e o do acusador.

Neste último você sabe quem é goleiro.

Continue no time do Salvador.

Viva com inteligência todo o seu tempo.

Viva a sua vida, não a do seu marido, dos filhos, dos netos, dos parentes, dos vizinhos…

Nem viva só pra eles, viva pra você também.

Isto se chama amor próprio, aquilo que você sacrificou sempre!

Nunca viva em função dos outros.

Faça o seu projeto de vida!

Coma muito menos; durma o suficiente; não fique o dia inteiro, dormindo, dando desculpa de velhice.

Tenha disciplina.

Fale com muita sabedoria.

Discipline sua voz: nem metálica, nem baixinha; seja agradável!

Poupe seus familiares e amigos das memórias do passado.

Valorize o que foi bom.

Experiências caóticas, traumas, fobias, neuroses, devem ser tratadas com o psicoterapeuta.

Não transforme poltrona em divã, ouvido em descarga.

Não aborreça ninguém com o relatório das suas viagens.

Elas são interessantes só pra quem viaja.

Ninguém aguenta ouvir os relatórios e ver fotografias horas e horas.

Comente apenas o destino e a duração da viagem, se alguém perguntar.

Aprenda a fazer uma síntese de tudo, a não ser que seus amigos peçam mais detalhes.

Se alguém perguntar mais alguma coisa, seja breve.

Escolha bons médicos.

Não se automedique.

Não há nada mais irritante do que um idoso metido a receitar remédio pra tudo o que o outro sente.

Faça uma faxina na sua farmácia doméstica.

Não arrisque cirurgias plásticas rejuvenescedoras.

Elas têm prazo curto de duração.

A chance de você ficar mais feio é altíssima e a de ficar mais jovem é fugaz.

Faça exercícios faciais.

Socorra os músculos da sua face.

Tome no mínimo oito copos de água por dia e o sol da manhã é indispensável.

O crime não compensa, mas o creme compensa!

Use seu dinheiro com critério.

Gaste em coisas importantes e evite economizar tanto com você.

Tudo o que se economizar com você será para quem?

No dia em que você morrer, vai ser uma feira de Caruaru na sua casa.

Vão carregar tudo.

Não darão valor a nada daquilo que você valorizou tanto: enfeites, penduricalhos, livros antigos, roupas usadas, bijuterias cafonas, ouro velho… prataria preta, troféus encardidos, placas de homenagens.

Por que não doar as roupas, abrir um brechó ou vender todas as suas bugigangas, apurar um bom dinheiro e viajar?

A maturidade não lhe dá o direito de ser mal educado.

Nada de encher o prato na casa dos outros ou no self-service (com os outros pagando); falar de boca cheia, ou palitar os dentes na mesa de refeições (insuportável).

Só masque chiclete sem testemunhas.

Não corra o risco de acharem que você já está ruminando ou falando sozinho.

Aposentadoria não significa ociosidade.

Você deve arranjar alguma ocupação interessante e que lhe dê prazer.

Trabalhar traz muitas vantagens para a saúde mental, além do dinheiro extra para gastar, também com você.

Cuidado com a nostalgia e o otimismo.

Pessoas amargas e tristes são chatíssimas, as alegres demais, também.

Elogie os amigos, não fique exigindo explicações de tudo.

Amigo é amigo.

Leia. Ainda há tempo para gostar de aprender.

A maturidade pode lhe trazer sabedoria.

Coloque-se no grupo sempre pronto para aprender.

Não se apresente em lugar nenhum dizendo: sou muito experiente!

Não acredite nas pessoas que dizem que não tem nada demais o idoso usar roupas de jovens, cuidado.

Vista-se bem, mas com discrição, porém siga seu estilo e fique sempre bela(o).

Cuidado com a maquiagem, se for pesada, você vai ficar horrível. Existem técnicas para se fazer isso.

Seja avó do seus netos, não a mãe nem a babá.

Por isso nem pense em educá-los ou comprometer todo o seu tempo com as tarefas chatas de ir buscar na escola, levar a festinhas, natação, inglês, vôlei… Só nas emergências.

Cuidado com aquela disponibilidade que torna os outros irresponsáveis.

Se alguém perguntar como vão seus netos, não precisa contar tuuuuuuuudo!

Evite discorrer sobre a beleza rara e a inteligência excepcional deles.

Cuidado com a idolatria de neto e o abandono dos filhos casados…

Não seja uma sogra chata. Nunca peça relatório de nada.

Seu filho tem a família dele.

Você agora é parente!

Nunca, nunca, nunca mesmo, visite seus filhos sem que seja convidado.

Se o filho ligar pra você, não diga: ah! lembrou finalmente da sua mãe?

É melhor dizer: Deus o abençoe meu filho.

Cuidado em atender ao telefone:

Se a pessoa perguntar como você vai e você responder “estou levando a vida como Deus quer”; “a vida é dura”; “estou preparando a partida”; “estou vencendo a dureza”; você vai ver que as ligações dos amigos e dos parentes vão rarear, cada vez mais.

A maturidade é o auge da vida

Porque você tem idade, juízo, experiência, tempo e capacidade para se relacionar melhor com as pessoas.

Então delete do seu computador mental o vírus da inveja, do orgulho, da vaidade, cobranças, coisas pequenas e frustrantes para tomar posse de tudo o que você sempre sonhou: