Conheça os benefícios da Oficina de Teatro. Os exercícios de ritmo e de ocupação do espaço cênico contribuem para ampliar gestos , movimentos e ações. Além disso, estimulam a percepção de aluno sobre as possibilidades de expressão do corpo, da voz, e das emoções. Além da Oficina de Teatro, o Instituto Pinheiro oferece […]
Um estudo de pesquisadores britânicos, publicado no British Journal of Sports Medicine, aponta que algumas horas semanais de atividade já são suficientes.
É importante que antes de começar a praticar exercícios se procure um médico cardiologista para uma avaliação, para ver se não á sopro cardíaco.
A osteoporose é uma doença causada por uma deficiência na mineralização dos ossos do esqueleto, que o deixa mais frágil e propenso a fraturas
Uma idosa brasileira que tem 100 anos é a nova recordista mundial de natação nos 50 m peito, na categoria 100-104 anos. Laura de Oliveira nadou a distância em 2m49s41.
Na aula, os idosos aprendem diferentes estilos musicais, além de ser uma ótima oportunidade de convívio e aprendizado mútuo.
Uma ramificação de ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral.
A atividade é o estilo mais popular da Yoga no Ocidente . A Hatha Yoga com suas práticas promove a união entre corpo e mente.