A solidão é um problema mundial e afeta principalmente os idosos, pois neste período da vida ocorre a aposentadoria, o círculo de amizades tende a reduzir, os filhos trabalham, há a perda de familiares, do companheiro, além das limitações causadas por dificuldades para fazer atividades e de sair de casa.

A solidão nos idosos pode ocasionar consequências negativas como o aumento do risco de doenças cardíacas, artrite, diabetes tipo 2, demência e depressão.

Algumas medidas podem ser realizadas para combater o sentimento de solidão na pessoa idosa:

Praticar algum exercício físico ajuda a melhorar a disposição e o bem-estar; Propor reuniões periódicas com os familiares e amigos, como um almoço a cada 15 dias, por exemplo;

Fazer um trabalho voluntário, que além de melhorar a socialização, ativa o corpo ao realizar atividades como costura ou cuidar de plantas, por exemplo;

Fazer um curso, que pode ajudar a fazer amigos, além de ocupar a mente e dar um novo sentido à vida;

Aprender atividades novas, como utilizar o computador e a internet que facilita a comunicação com familiares e permite fazer novas amizades pelas redes sociais;

Adotar um animal de estimação, traz felicidade e permite que o idoso se sinta útil.

Muitas instituições de longa permanência oferecem o serviço de Centro Dia, no qual o idoso passa um período ou o dia inteiro realizando atividades recreativas e cognitivas e aumentando o convívio social.

Também é importante que o idoso tenha um acompanhamento com o médico da família ou geriatra, para o tratamento correto ou a identificação precoce de alterações na saúde, para garantir mais anos de vida, força e disposição.

Fonte: https://opiniaogoias.com.br