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Intercâmbio depois dos 50 anos

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Pois é, fazer intercâmbio depois dos 50 anos, agora, também é sinônimo de realização de um sonho antigo. A cada dia que passa, cresce consideravelmente o número de aposentados e entusiastas da melhor idade que desejam se aventurar em outros países. Isso para vivenciar experiências antes comuns apenas aos jovens.

Apesar de os jovens comporem a maior parte das pessoas que buscam pela experiência de intercâmbio, um novo hábito tem chamado a atenção dos profissionais do segmento. Estamos falando do público mais maduro que procura por intercâmbio depois do 50 anos.

intercâmbio depois do 50 anos.

No intercâmbio 50+ é possível descobrir que nunca é tarde demais para se aproveitar a vida. A possibilidade de realizar uma viagem independente sem a companhia de um guia de turismo e de estudar no exterior. Isso certamente explica a alta procura pelo programa de intercâmbio depois dos 50 anos.

A boa notícia é que esse cenário faz com que as escolas no exterior se desdobrem para oferecer programas específicos para esse tipo de público. Ampliando assim o leque de oportunidades para o aventureiro que procura por intercâmbio cultural na terceira idade.

PERFIL DO VIAJANTE COM MAIS DE 50 ANOS

Como já dito, a procura do intercâmbio depois dos 50 anos cresceu consideravelmente nos últimos anos. O público que procura por essa modalidade já representa uma parcela relevante da carteira de clientes da Roda Mundo intercâmbio.

O primeiro é formado por quem ainda está na ativa no mercado de trabalho e deseja estudar no exterior para melhorar sua carreira e empregabilidade. Ou ainda perdeu o emprego e busca qualificação para retornar ao mercado com mais força de competição.

intercâmbio depois do 50 anos.

Já o segundo perfil costuma ser formado pelo aposentado que deseja fazer um passeio de modo diferente, sem a companhia de uma guia turístico. E assim por aqueles que não tiveram a chance de realizar este sonho quando jovem e enxergou no intercâmbio melhor idade a possibilidade de conhecer um novo país.

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Essa alta na demanda talvez seja explicada pela mudança de hábitos do brasileiro mais maduro. Este brasileiro que aprendeu que, mesmo depois de criar os filhos e netos, pode (e deve) conhecer um novo mundo e aprender (ou aperfeiçoar) um novo idioma.

INTERCÂMBIO PARA APRENDER IDIOMA DEPOIS DOS 50

Muitas pesquisas atuais indicam que aprender um novo idioma na terceira idade contribui grandemente para que o cérebro se mantenha em atividade.

Aprender ou desenvolver um idioma na melhor idade é certamente uma ótima atividade para manter a saúde mental.

Dentre os principais destinos escolhidos pelos intercambistas da melhor idade para melhorar um idioma estão:

Irlanda, Inglaterra, Malta, Itália, Espanha, África do Sul e França.

intercambio depois dos 50 anos

Outro fator considerável é que o intercâmbio 50+ conta com metodologias de ensino especiais, com turmas menores e atenção diferenciada. De modo que as aulas são formatadas e preparadas para se adequar ao processo de aprendizado para a terceira idade.

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TURMAS NAS CLASSES PARA MAIS DE 50 ANOS

Apesar das turmas menores, os programas de intercâmbio para quem passou dos 50 anos possuem carga horária similar às cargas horárias de outros programas tradicionais de intercâmbio. O diferencial é que nos programas 50+ há a combinação de atividades extra-curriculares oferecidas pelas escolas.

Também é importante lembrar que intercâmbio para aposentados prioriza pelo bem estar dos intercambistas dessa modalidade. Inserindo-os assim em grupos de pessoas com o mesmo perfil, interesses e idades compatíveis.

Além do mais, se o programa contar com aprendizado em sala de aula, como é comum, o grupo de estudos sempre terá alunos com idades mais maduras.

HOSPEDAGEM NO INTERCÂMBIO PARA MAIS DE 50 ANOS

Outra atenção especial está relacionada à hospedagem durante o intercâmbio para 50+. Geralmente são oferecidas casas de família ou até mesmo hotéis para este público, pensando sempre na privacidade do intercambista terceira idade.

Entretanto, se for do desejo do mesmo, também é possível se hospedar em residências estudantis, como acontece com os intercâmbios para jovens.

Essa modalidade de intercâmbio oferece programas com o mínimo de 2 semanas de duração, podendo variar para 04 ou 06 semanas.

Este cenário permite que o período seja encaixado em um período de férias da família, por exemplo, aproveitando o momento para aprender e viajar com todo mundo.

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CONSIDERAÇÕES IMPORTANTE ANTES DA VIAGEM 50+

Apesar de sabermos que esse público é muito responsável, é importante relembrar alguns detalhes importantes para que o período de mudança para outro país seja aproveitado da melhor maneira possível.

Primeiramente, é importante estar com a carteira de vacinação atualizada. Incluindo as possíveis vacinas obrigatórias para entrar no país de destino.

Seguro viagem é indispensável. Lembrando que cada país tem sua exigência específica. Os países da Europa exigem que o seguro esteja na regra no Tratado de Schengen.

intercambio depois dos 50 anos

O mercado oferece várias opções de assistências médicas específicas para 3ª idade, inclusive com coberturas para doenças pré-existentes, garantindo o suporte de saúde no exterior.

Se você utiliza medicação de uso contínuo, assegure-se que levará a quantidade necessária para usar durante o tempo que ficará fora. Não deixe de levar com você as receitas médicas da medicação, para evitar surpresas na alfândega. Fique atento ao clima do local escolhido e leve roupas adequadas para a estação.

De certa forma, o intercâmbio para pessoas com 50 anos ou mais trata-se de um investimento que não custa caro. Ainda mais se levado em consideração que o intercambista aprende uma nova língua, faz diversas amizades, aumenta sua bagagem cultural e amplia os horizontes.

Conheça o programa de intercâmbio 50+ oferecido pela Roda Mundo. Nosso programa é feito sob medida para quem deseja aprender ou aperfeiçoar um novo idioma de maneira leve e descontraída, além de oferecer um intercambio cultural único. Estude, viaje, conviva e faça novas amizades com pessoas do mundo todo com a Roda Mundo!

Fonte: https://www.rodamundo.tur.br

Vacinação contra a gripe começa amanhã em todo o país

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Começa nesta quarta-feira (10), em todo o país, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe. Nesta primeira fase, serão priorizadas crianças com idade entre 1 e 6 anos, grávidas em qualquer período gestacional e puérperas (mulheres até 45 dias após o parto). A escolha, de acordo com o Ministério da Saúde, foi feita por causa da maior vulnerabilidade do grupo.

A partir de 22 de abril, todo o público-alvo da campanha poderá receber a dose, incluindo trabalhadores da saúde, povos indígenas, idosos, professores de escolas públicas e privadas, pessoas com comorbidades e outras condições clínicas especiais, jovens de 12 a 21 anos sob medidas socioeducativas, funcionários do sistema prisional e pessoas privadas de liberdade.

A escolha dos grupos segue recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS). A definição, segundo a pasta, também é respaldada por estudos epidemiológicos e pela observação do comportamento das infecções respiratórias, que têm como principal agente os vírus da gripe. A meta é vacinar pelo menos 90% dos grupos elegíveis para vacinação.

A vacina

Em nota, o Ministério da Saúde destacou que, em relação ao ano passado, houve alteração de duas cepas na vacina. Em função da mudança na composição, a pasta considera “imprescindível” que os grupos selecionados, ainda que já tenham sido imunizados anteriormente, recebam a nova dose este ano.

“O Ministério da Saúde não indica a utilização da vacina contra influenza com cepas 2018, pois não tem a mesma composição da vacina de 2019, o que faz com que não seja eficaz para proteção.”

Sintomas e prevenção

A orientação da pasta é que indivíduos que apresentem sintomas de gripe evitem sair de casa durante o período de transmissão da doença (até sete dias após o início dos sintomas), restrinjam o ambiente de trabalho para evitar disseminação, evitem aglomerações e ambientes fechados, procurando manter os ambientes ventilados, e adotem hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e ingestão de líquidos.

Para prevenir a doença, o ministério recomenda medidas gerais de proteção, como a constante lavagem das mãos, principalmente antes de consumir algum alimento, e a adoção da etiqueta respiratória, que consiste em espirrar na parte de dentro dos cotovelos e cobrir a boca ao tossir, visando à redução do risco de infecção pelo vírus.

Outra dica importante é não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas. É importante ficar alerta a sinais e sintomas de gravidade para, nesses casos, buscar imediatamente avaliação em uma unidade de saúde.

Fonte: http://agenciabrasil.ebc.com.br

Ferramentas para a terceira idade

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Aplicativos destinados exclusivamente aos idosos tornam a vida muito mais prática e saudável

Para ajudar as pessoas a enfrentar melhor os desafios que surgem com o envelhecimento, diversos aplicativos têm sido desenvolvidos para aqueles usuários que já passaram dos 65 anos. Há uma infinidade de ferramentas desse tipo no mercado, com uma gama variada de funções. Elas podem auxiliar, por exemplo, desde tarefas simples, como estimular a memória e ordenar tipos e horários de medicamentos a serem tomados, até superar limitações físicas. Mas especialistas advertem: tais parafernálias eletrônicas são limitadas e incapazes de substituir a atenção e o amor de parentes e cuidadores na maioria das necessidades mais comuns.

O desenvolvimento de tecnologia nacional voltada para idosos no cotidiano já concorre, inclusive, a prêmios internacionais. É o caso de uma recente invenção da Universidade de São Paulo (USP), o Sensem, que disputa com outros 50 inventos do gênero o SilverEco and Ageing Well International Awards 2018, premiação que vai eleger os melhores produtos, soluções e iniciativas feitas especialmente para a terceira idade no mundo inteiro. O aplicativo, instalado em celulares e tablets de dezenas de idosos, ainda não disponibilizado para o público em geral, emite, a qualquer hora do dia, sinais informando que alguma tarefa programada deve ser cumprida. O resultado sai no dia 29.

A aposentada carioca Maria do Carmo Barbosa Dias, 68 anos, é só elogios aos aplicativos. Com uma doença ocular, que a deixa com dupla visão, e, assim, não consegue ler no computador, faz parte de uma estatística do IBGE que aponta que 19% da população brasileira têm alguma deficiência na visão, total ou parcial. Porém, com a ferramenta garante o hábito da leitura. “Um aplicativo da Audima, startup criada no Vale do Silício (EUA) pela brasileira Paula Pedroza, faz a maravilha de transformar o conteúdo escrito dos sites em áudio para mim. Eliminei três óculos. Sou grata”.

Já Maria José Reis, 60, do Bairro de Fátima, não sabe mais viver sem aplicativos. “Perdi a conta de quantos tenho instalados no meu smartphone. Num deles, por exemplo, resolvo todas as minhas transações bancárias. Há mais de um ano não entro numa fila de banco. Uma maravilha”, atesta.

Cardíaco, Djalma Tertuliano, 70, conta com o que chama de “botão SOS”, que pode acionar parentes e até mesmo médicos ou bombeiros com um simples toque no telefone. “Esse dispositivo é meu anjo da guarda. Já salvou minha vida ao me alertar sobre a elevação repentina da minha pressão arterial”, lembra.

O mesmo sistema salvou Maria Espíndola, 76, após quebrar o pé direito no banheiro, na Taquara. “Bastou um clique no aparelho, do tamanho de um chaveiro, e de repente chegaram parentes e equipe médica”, lembra.

10 dicas de aplicativos grátis para idosos

– Easy Idoso

Permite integração com unidades de saúde, casas de repouso, associações de terceira idade, centros de beleza, eventos e atividades de entretenimento.

– Wise Phone

Faz ligações rápidas, acessa listas de endereços e aciona botão SOS.

– Caixa de Remédios

Útil para quem toma muitos comprimidos, lembrando a hora de todos os medicamentos. Também lê código de barras da embalagem e traz descrições de medicamentos.

– EyeReader

Aumenta em até cinco vezes a imagem captada pelo smatphone e serve como uma lupa.

– Lumosity

É para treinar a memória e a atenção. Com ele, o usuário pode realizar exercícios para aumentar a velocidade de raciocínio.

– Red Panic Button

Permite pedir socorro em emergências. Basta apertar botão vermelho no meio da tela. Envia mensagens pelo Twitter, SMS e e-mail.

– BP Watch

Controla a pressão arterial e armazena dados como peso e pulso do usuário, além de calcular Índice de Massa Corporal (IMC), entre outras funções.

– Emergência App 112

Serviço de emergência para surdos ou com outras deficiências. Acessa bombeiros, polícia, ambulância e outros serviços.

– Idoso Ativo

É guia de exercícios, com atividades que não causem problemas para as articulações.

Nutrabem e Tecnonutri

Aplicativos que cuidam da alimentação e controlam diabetes, hipertensão e colesterol.

Tecnologia não substitui calor humano
Apesar dos aplicativos serem ferramentas úteis para os idosos, o médico geriatra Ivan Abdalla, do Centro da Doença de Alzheimer da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), ressalta que nada supera o calor humano.

“Aplicativos não realizam tarefas domésticas e nem substituem cuidados básicos. E muitos idosos ainda têm dificuldades em aprender a utilizar dispositivos eletrônicos, o que limita o uso, especialmente no Brasil. A presença humana ao lado deles sempre será imprescindível”, justificou.

O geriatra destaca, contudo, os inúmeros benefícios dos softwares para os idosos: ajudam a superar limitações físicas (aumentando textos), cognitivas (com dispositivos de lembretes e jogos para manter a memória saudável) e até mesmo psicológicas (redes sociais e aplicativos que facilitam a interação com familiares e amigos), além de reduzir riscos de uso inadequado de medicamentos.

A secretária Jane Aguiar, 40, usa dois aplicativos para auxiliar os pais, Josué, 81, e Marlene, 78, ambos com Alzheimer, a controlar medicamentos. “Juntos, os dois tomais mais de 20 comprimidos por dia. Sem a ajuda de aparelhos que nos dizem com exatidão se determinado comprimido foi ou não tomado, com certeza enfrentaríamos muitos problemas no dia a dia”, comentou.

Redes sociais e bancos são os mais baixados
Com tanta tecnologia à disposição dos idosos, a preocupação com a segurança no uso de informações pessoais, inclusive nos acessos aos bancos e compras onlines, redobra.

Pesquisa da AVG Techonologies, uma empresa de segurança, com 6 mil pessoas no mundo, incluindo o Brasil, indica que 76% dos brasileiros com mais de 50 anos têm contas em redes sociais, especialmente no Facebook. Do total dos entrevistados, 98% usam aplicativos em seus dispositivos.

Os mais predominantes são os de comunicação com 79%, apps sociais (73%), bancos (71%) e apps de compras (61%). Além disso, 78% dizem que solucionam problemas do dia a dia pelo smartphone.

Fonte: https://llardavis.com.br

O apetite, o paladar e o olfato diminuem na terceira idade

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Readaptar a dieta dos idosos em função do olfato, do paladar e do apetite é necessário mudanças no cardápio para prevenir e curar problemas de saúde.

De acordo com a Síntese de Indicadores Sociais, com base nos dados da Pesquisa Nacional Por Amostra de Domicílios (Pnad) 2009 do IBGE o contingente de pessoas com mais de 60 anos no Brasil soma cerca de 21 milhões, superando a população de idosos de vários países.

A preocupação com a prevenção de doenças nas pessoas com essa faixa etária cresce à medida que este grupo se torna numericamente mais representativo.

Segundo a nutricionista Bruna Murta, a nutrição exerce grande na prevenção e no tratamento de doenças comuns na terceira idade.

– Com o passar dos anos ocorre um declínio natural das funções fisiológicas, há diminuição do apetite, alterações no paladar e olfato, tornando a comida menos atraente e também menor a absorção e o metabolismo dos nutrientes – afirma a especialista da rede Mundo Verde .

De acordo com a nutricionista é por isso que existe a necessidade de rever os hábitos alimentares e adequar o cardápio da população idosa.

– Estas mudanças alteram as necessidades nutricionais.

À medida que se envelhece, a necessidade calórica diminui e aumenta a demanda por alguns nutrientes, como as vitaminas, minerais, água, fibras e ômega 3 – garante.

Para Bruna, além da ingestão desses nutrientes, é importante que a refeição apresente aspectos agradáveis, como a cor, sabor, aroma e textura, e que seja priorizado o prazer no momento da refeição, atendendo as preferências do idoso.

Abaixo, uma lista criada por Bruna com os alimentos que devem estar na dieta de pessoa que já passaram dos 60 anos:

Grãos

grãos

Grãos como a soja, a quinoa, o amaranto, os feijões, o grão de bico, a ervilha e a lentilha, além de cereais integrais e das oleaginosas possuem elevados índices de proteínas que devem ser incluídas na alimentação diária na forma de cozidos e sopas.

Atuam na manutenção da massa magra.

Peixes

peixes


Ricos em ômega 3, o salmão, o atum, a sardinha, o arenque, a cavala e também os óleos de peixe combatem problemas cardiovasculares, cerebrais e nas cartilagens.

Sua suplementação, através de cápsulas de óleo de peixe, é interessante para a prevenção contra o mal de Alzheimer , Parkinson, depressão, perda de memória e concentração.

Sucos de uva escuras e cranberry (oxicoco)

suco de uva escura

São ricos em antocianina, um antioxidante que neutraliza a ação dos radicais livres e atua na prevenção do câncer; previne contra doenças cardiovasculares; auxilia no controle das taxas de colesterol.

Cereais integrais

IOGURTE COM GRANOLA

Possuem um alto teor de vitaminas do complexo B (B1, B6, B12, ácido fólico), nutriente importante para o correto funcionamento de todos os órgãos.

Além disso, fortalece o sistema imunológico e protegem os tecidos nervosos contra a oxidação.

O complexo B também é encontrado nas leguminosas, nas oleaginosas e nas sementes.

Laranja, cenoura, abóbora e vegetais folhosos ( como a couve e o espinafre)

espinafre

Possuem altos teores de carotenóides, vitaminas C e E, selênio e neutralizam a ação dos radicais livres.

Além disso, a vitamina C é encontrada nas frutas cítricas e vegetais como brócolis e pimentão.

A vitamina E está presente nos óleos vegetais e gérmen de trigo. A castanha do Brasil é a maior fonte de selênio.

Gergelim, folhosos verde escuros e quinoa

folhas verde


Esses alimentos são fonte de cálcio, fundamental para a saúde óssea.

O consumo de vitamina D, presente no óleo de fígado de bacalhau, por exemplo, melhora a absorção intestinal do cálcio, atuando, consequentemente para garantir uma boa saúde dos ossos.

Linhaça, farelo de trigo, de arroz e de aveia

linhaça

Compostos por fibras insolúveis, esses produtos atuam para auxiliar o bom funcionamento do intestino pois aceleram o trânsito intestinal.

Semente de abóbora

sementes de abóbora

Essas sementes são boas fontes de magnésio, importantes para a saúde dos ossos, do coração e das cartilagens.

São encontrados também nos vegetais folhosos verde escuros, nos cereais integrais, nas leguminosas e nas oleaginosas.

Banana, melão e água de coco

banana

Assim como os feijões, a ervilha, a laranja e o espinafre, esses alimentos são ricos em potássio, substância que reduz os níveis de sódio diminuindo o risco de hipertensão arterial e derrame.

Além disso, a farinha de banana verde, o óleo de coco, o mel e a aveia alimentam os probióticos, bactérias que colonizam o intestino e são indispensáveis para uma boa digestão e absorção.

Castanhas e chocolate amargo

nozes

São fontes de zinco, também encontrado nos feijões, na lentilha, nas nozes, nas castanhas e nos cereais integrais.

Essa substância é fundamental para a manutenção do sistema imunológico.

Fonte: https://www.avovo.com.br

Estado de São Paulo inicia campanha de vacinação contra gripe

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O Governador João Doria e o Secretário de Estado da Saúde, José Henrique Germann Ferreira, participaram, nesta quarta-feira (10), da abertura da campanha de vacinação contra gripe. Em parceria com os municípios paulistas, a expectativa com a iniciativa é imunizar 90% da população-alvo de 13,2 milhões de paulistas contra o vírus Influenza.

“A vacina é segura e eficaz. Neste momento, convocamos os pais e responsáveis para levarem as crianças aos postos, bem como gestantes e mulheres que tiveram filhos nos últimos 45 dias”, destacou o secretário de Estado da Saúde, José Henrique Germann.

As ações serão desenvolvidas em mais de 11,4 mil postos de vacinação em todo o Estado, entre postos fixos e volantes, com a mobilização de mais de 39 mil profissionais. A campanha ocorrerá em duas etapas, de acordo com a diretriz do Ministério da Saúde, responsável por encaminhar as doses da vacina para todo o país.

A primeira etapa começa no dia 10, voltada a gestantes, puérperas (com até 45 dias após o parto) e crianças a partir de seis meses e menores de seis anos. Nesta fase, também haverá uma campanha para atualização das carteiras vacinais dos pacientes desse grupo.

Entre 22 de abril até o dia 31 de maio, serão vacinados na segunda etapa os demais grupos de risco, como idosos, profissionais da saúde, população indígena, professores e pacientes com doenças crônicas, como asma, diabetes, doenças imunossupressoras e outras.

No dia 4 de maio, ocorrerá o “Dia D” de vacinação, quando os postos funcionarão no sábado, das 8h às 17h.

“A vacina que está sendo aplicada aqui é produzida pelo Instituto Butantan e, hoje, início da campanha de imunização contra a gripe, as doses começam a ser aplicadas nos postos de saúde”, destacou o Governador João Doria.

A vacina é produzida pelo Instituto Butantan, que neste ano disponibilizou 64 milhões de doses ao Governo Federal para a realização da campanha em todo o Brasil. Segundo recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde), a vacina de 2019 irá prevenir a população-alvo contra o vírus Influenza dos tipos A (H1N1), A (H3N2) e B.

Fonte: http://www.saopaulo.sp.gov.br

Médico revela mitos e verdade sobre osteoporose

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A osteoporose é uma patologia que acelera a perda de massa óssea, deixando os ossos mais frágeis e porosos. Ela costuma surgir na terceira idade e provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Com isso, os riscos de fraturas aumentam, principalmente no quadril, costela e colo do fêmur. De acordo com a IOF (Fundação Internacional da Osteoporose), a doença atinge 10 milhões de brasileiros e deve crescer 32% até 2050 no país. 

Há muitas dúvidas sobre as causas e tratamentos da doença. Por isso, Levi Jales Neto, reumatologista na Rede de Hospitais São Camilo de SP, esclarece para esclarecer o que é mito e o que é verdade.

Apenas as mulheres desenvolvem a patologia

MITO. Homens também têm osteoporose, sendo prevalente após os 70 anos. Segundo a IOF, uma em cada três mulheres acima de 50 anos terá osteoporose. Entre os homens, o índice é de um em cinco. A chance entre as mulheres é maior por causa da diminuição de alguns hormônios após menopausa. 

Apenas os laticínios são fontes boas de cálcio

MITO. Existe cálcio também de origem vegetal, como nozes, sementes, alho e vegetais de folha verde escura. É importante a consulta com o nutricionista para adaptar fontes variadas de cálcio no cardápio. 

Hábitos alimentares na infância podem influenciar na doença

VERDADE. A massa óssea é formada na infância e adolescência e necessita do cálcio e da vitamina D para sua formação, geralmente proveniente de uma dieta equilibrada e exposição solar. 

É arriscado praticar atividades físicas quando há o diagnóstico da doença

MITO. Somente as atividades de elevado impacto e atividades com flexão da coluna podem aumentar a incidência de fratura. 

Osteoporose pode ser uma doença silenciosa

VERDADE. A maioria dos casos de osteoporose só é diagnosticada após a fratura, porque não apresentam sintomas. Por isso, é necessária a investigação com densitometria óssea durante os exames anuais para tratarmos preventivamente. 

Osteoporose não possui cura e tratamento

MITO. Apesar de não haver cura, existem diversos tratamentos incluindo medicamentos e medidas não medicamentosas. O tratamento depende de cada paciente, por isso é fundamental acompanhamento médico. 

A principal forma de prevenção é ter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos

VERDADE. Diversos estudos comprovam essas medidas como prevenção. Por isso é fundamental a inclusão de alimentos ricos em cálcio na dieta, além de manter uma alimentação equilibrada. Já a atividade física exerce pressão sob o tecido ósseo, estimulando sua formação e rigidez. Sem contar o desenvolvimento do reflexo e equilíbrio, prevenindo quedas.

Fonte: https://www.bonde.com.br

Idosos ativos investem em planejamento para ter autonomia

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Planejar é preciso: os “idosos ativos” ou “novos idosos” querem ter maior integração social, como formas de planejar e investir em autoestima e autoimagem.

Eles buscam apoio para criatividade com o objetivo de preencher a rotina e manterem-se autônomos por mais tempo, não se limitando apenas ao convívio com a família.

A nova geração de idosos chega aos 60 anos com expectativa de viver mais um terço da vida.

A terceira idade é a etapa mais longa da vida do ser humano.

Ficamos nesta faixa etária normalmente dos 60 aos 90 ou cento e poucos anos.

Os novos idosos têm urgência de “reinventar sua própria história”.

Pensar em “novos projetos de vida” e em novos significados para sua existência.

Afinal, envelhecer é preciso!!!

E envelhecer com alegria, autonomia, ativamente e com protagonismo é fundamental, já que buscamos uma sociedade digna para todas as idades.

Ser protagonista de sua história significa assumir o poder de tomar decisões para importante questões sociais e pessoais, não delegando a outro este poder.

Atualmente, convivemos com cidadãos com mais de 60 anos que buscam mudanças, entendendo seus direitos e exercendo sua cidadania. Indivíduos estes que refletem e buscam a manutenção de sua autonomia para envelhecer com empoderamento.

Embora as leis aprovadas até hoje traduzam os avanços nas políticas sociais de inclusão da pessoa idosa e ao atendimento às suas necessidades, não há direitos sem que haja cidadãos para reivindicá-los.

Só há história de vida se tivermos projetos para ela.

Com o crescente envelhecimento da população, assistimos a um momento muito singular na história do nosso país.

Temos a forte presença de atores sociais idosos, contribuindo com o fortalecimento da economia brasileira, com a renda familiar, participando no mercado de trabalho e em Conselhos municipais, atuando em programas educativos, culturais, de lazer, esportivos e outras demais atividades para esta faixa etária, contribuindo também em tantas outras situações.

Idosos ativos experimentam diferentes formas de envelhecer

O público 60 + entra em cena e começa a mostrar suas múltiplas faces e papéis.

Contudo, é preciso escutar mais as vozes destes atores sociais, que protagonizaram tantas histórias de vida imersas na vivência do tempo.

Hoje, é tempo propício para inaugurar não uma simples “idade de ouro dos idosos”.

Abrir mais espaço na sociedade onde caiba a subversão da velocidade dos dias atuais.

A participação ativa no cenário das preocupações sociais do momento, a possibilidade de experimentar as diferentes formas de envelhecer, desde as mais arrojadas até, porque não, as mais discretas e singelas.

Então saibamos que o tempo é agora! E o protagonismo do idoso para continuar acontecendo precisa de mais espaço no palco da vida.

Fonte: https://www.avovo.com.br

Custo de vida na envelhescência

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Longevidade exige planejamento financeiro precoce e apurado 

Mario Prata afirma que ‘a envelhescência é uma preparação para entrar na velhice, assim como a adolescência é uma preparação para a maturidade. Engana-se quem acha que o homem maduro fica velho de repente, assim da noite para o dia. Não. Antes, a envelhescência’.

Depois da envelhescência, a velhice. Quando cada fase começa e termina, não importa. Eu, envelhescente de carteirinha, não raramente encontro pessoas mais jovens, com idade inferior à minha, porém mais velhos de corpo, alma e espírito.

Com o passar do tempo, flexibilizamos o conceito de ‘idoso’. Aos 18, achava velho alguém de 30 anos. Aos 30, pensei que o problema eram os tais dos 40. Aos 40, imaginei que os 60 seriam um osso duro de roer. E assim fui completando décadas sem sentir o peso da idade.

Uma coisa é certa, estamos vivendo mais e, portanto, precisaremos de mais dinheiro para bancar essa longevidade. Qual será o seu custo de vida daqui a alguns anos, depois de aposentado?

Há quem afirme que o custo de vida na aposentadoria será inferior ao custo de vida na fase laboral, com redução de 30% nos custos. Na teoria defendida por especialistas, na envelhescência e na velhice viveremos com 70% do orçamento da maturidade.

Duvido e discordo dessa premissa. Acho arriscado contar com essa redução no custo de vida dessa que pode ser a fase mais longa de nossas vidas. Talvez a teoria seja aplicável a países mais desenvolvidos que proporcionam grande e eficiente estrutura aos idosos, em saúde, habitação, ocupação e lazer.

Infelizmente não é o caso no Brasil. Por aqui, muitas vezes acontece exatamente o contrário. Não raro, principalmente nas classes sociais menos favorecidas, filhos e netos dependem da parca renda do idoso aposentado para sobreviver.

Minha mãe é idosa, muito idosa, segundo algumas classificações. Aos 97 anos, diz que a vida melhorou muito! Posso afirmar que o custo de vida dela aumentou bastante.

Para ter qualidade de vida nessa idade, tanto a pessoa idosa quanto os familiares que a cercam, é necessária uma boa infraestrutura de cuidadores e profissionais de saúde que os sistemas público e privado de saúde não oferecem. Haja dinheiro! E ela é uma pessoa saudável, seu único mal é a idade avançada.

Sair de casa pelo menos duas vezes por semana é receita médica! Os três filhos se revezam nos fins de semana para desfrutar da companhia dela, e substituir a folga dos cuidadores. Ao todo, são quatro passeios por semana, sem contar as consultas médicas.

Cuidadores diurnos e noturnos, além dos profissionais da saúde, demandam um orçamento generoso, que, felizmente, eu e meus irmãos temos condição de compartilhar e proporcionar para a mamãe. Além do aspecto financeiro, existe uma enorme demanda emocional, de paciência e gratidão, que se paga com amor e dedicação.

Seja previdente na projeção do seu fluxo de caixa na envelhescência e na velhice. Poupe o suficiente para assegurar uma boa qualidade de vida; que não falte dinheiro para muito lazer, viagens ou qualquer outra atividade que proporcione bem-estar a você e a seus familiares.

Cuidando de nós mesmos, ao menos financeiramente, estaremos cuidando também dos entes queridos, reduzindo o custo final, emocional e financeiro que a longevidade acarreta.

Que a vida seja longa, se puder ser vivida na sua plenitude. Prepare-se para essa fase, que, além de longa, pode ser a melhor da sua vida.

Fonte: https://terceiraidadeconectada.com