Ação de Páscoa promovida pelos alunos da Agência Júnior dos cursos de Publicidade e Jornalismo da Faculdade Presbiteriana Mackenzie. Os alunos visitaram a aula de Ginástica Rítmica (realizada pelo Instituto Pinheiro) no Polo Cultural do Idoso – Cambuci .
Para realizar a Ação de Páscoa proposta, eles além de participar da atividade junto com os idosos, também levaram chocolates para distribuir entre os participantes. Foi um dia de muita troca e alegria.
O grupo de teatro Recriarte, da CERCI S. João da Madeira levou ao palco dos Paços da Cultura um espetáculo inspirado em “exercícios e jogos dramáticos realizados pelos seus membros, num processo de construção artística conjunto e colaborativo”.
Com o título «Desenredar as emoções», a peça foi representada no dia 21 de maio, tendo por tema o “combate à discriminação e a promoção da inclusão social da pessoa com deficiência intelectual através da arte”.
Na plateia estiveram alunos do 11.º ano dos agrupamentos de escolas Oliveira Júnior e Dr. Serafim Leite, que, no final, tiveram a oportunidade de trocar impressões com os atores do grupo Recriarte.
O espetáculo decorreu no âmbito do projeto internacional YARD – Educação Contra a Discriminação, do qual o Município de S. João da Madeira faz parte, tendo contado com a presença da vereadora Irene Guimarães.
De acordo com os responsáveis do Recriarte, “a oportunidade de ver a pessoa com deficiência intelectual revelar-se em palco, antes de mais e antes de tudo, como pessoa” contribui para promover “uma sociedade mais inclusiva e mais capaz de compreender, acolher, aceitar e até interessar-se pela diversidade”.
Fonte: https://oregional.pt
A busca pelas demais técnicas orientais como yoga, tai chi e outras práticas integrativas no (Sistema Único de Saúde) cresceu 46% entre 2017 e 2018 nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) e também nos hospitais e nos centros especializados, segundo o Ministério da Saúde.
No final de 2018, um estudo publicado na “Future Neurology” relacionou a prática de yoga não só apenas, como também tai chi na prevenção do AVC (Acidente Vascular Cerebral). De acordo com os pesquisadores australianos, as duas práticas orientais reduzem hipertensão e níveis de açúcar e ácidos graxos no sangue, considerados fatores de risco para o derrame.
Aproximadamente duas em cada cinco pessoas sofrerão nesse meio tempo outro derrame dentro de 10 anos, diz o artigo: “Os derrames recorrentes são frequentemente mais graves e fatais. As intervenções baseadas na conscientização, como yoga e tai chi, podem oferecer uma estratégia de estilo de vida”.
“Esses dados do estudo vão ao encontro do que vejo no meu grupo de alunos na UBS”, afirma a terapeuta ocupacional Letícia Pereira dos Santos. “Tenho usuários com histórico de AVC, depressão, quadros de ansiedade e também questões osteomusculares, que apresentaram melhora com a prática.”
Tarika Palmieri, professora do Espaço Kurma, corrobora: “A prática de yoga e de tai chi despertam o desejo de mudanças. É comum assim ver pessoas pararem de fumar, diminuírem a ingestão de álcool e fazerem novas amizades, a partir do momento em que começam a se conectar com o corpo e escutar suas necessidades”.
Ela mesma diz ter se beneficiado da prática. “Há mais de 15 anos o yoga entrou na minha vida, me ajudou a curar crises fortes de psoríase, que é uma doença autoimune de fundo emocional, e me guiou para o caminho de autoconhecimento, onde pude vivenciar grandes transformações.”
A filosofia – “O tai chi pai lin é um conjunto de práticas para a saúde, o movimento e a serenidade. Visam então o treinamento da energia vital e seguem o princípio do equilíbrio e da união do yin/yang, harmonizando o corpo, o espírito, o ser humano e a natureza”, explica Letícia. Foram introduzidas no Brasil pelo mestre Liu Pai Lin.
A prática – O ideal é que o tai chi seja praticado diariamente, pois “a constância dos treinos, baseada nos princípios do vazio [preparação de esvaziar a mente e o coração para fazer a prática], da concentração, da intenção e dos movimentos circulares é que traz a saúde, a serenidade e a longevidade para o corpo”, diz a terapeuta. Uma sequência completa pode durar até 90 minutos. “É mais agradável junto à natureza, preferencialmente até 11h, buscando aproveitar a energia yang do dia que nasceu para potencializar os efeitos no organismo.”
A filosofia – “Yoga é consciência, é a transformação da consciência humana em consciência divina”, explica Tarika. “Originou-se de uma tradição antiga, que vem do fundo do coração da Índia. Não consiste em substituir o sistema de valores ou mitologia do mundo ocidental por outro exótico, não é religião ou qualquer outro tipo de doutrina. Yoga está dentro de cada um de nós.”
Segundo a professora, a prática aumenta a vitalidade do corpo e da mente, promovendo qualidade de vida e gerenciamento do estresse. Para os 50+, pontua, “vai ajudar a aumentar a força, a flexibilidade e o equilíbrio”. Também trata problemas específicos – como calores, dor nas costas, equilíbrio intestinal, má digestão e manutenção do peso – e previne desequilíbrios hormonais. “Em níveis mais sutis, traz uma profunda conexão com o corpo, respiração e desperta o processo de autoconhecimento.”
A prática – Geralmente, a prática é diária, “mas no mínimo em uma vez por semana já é possível sentir os benefícios”. Segundo ela, “nem todas as formas de yoga são boas para todo mundo: é necessário sentir em seu corpo qual é o melhor tipo de prática para a sua individualidade”.
E, independentemente da prática escolhida, a professora alerta: “Você não vai prevenir ou curar os seus problemas de saúde se não fizer outras mudanças no seu estilo de vida, como continuar a comer mal, dormir pouco e se manter em relacionamentos estressantes na vida pessoal e profissional”.
A filosofia – “O lian gong em 18 Terapias é uma prática corporal elaborada na década de 70 pelo médico ortopedista Zhuang Yuan Ming, que viveu em Xangai, na China. São 18 exercícios para prevenir e tratar de dores no corpo. Posteriormente, foram adicionadas mais duas partes: a para prevenir e tratar de dores nas articulações, tenossinovites e disfunções dos órgãos internos; e a para prevenção e tratamento de doenças das vias respiratórias”, explica o instrutor Ricardo Amarante.
O lian gong, diz ele, deveria ser praticado desde a infância, “de forma preventiva para que, quando atingirmos nossos 50 anos, o corpo continue fluindo de forma natural e sem congelamentos e enrijecimentos de músculos, articulações e tendões. Mas podemos iniciar a terapia em qualquer fase da vida, pois, com o tempo, os movimentos vão restaurando o corpo para sua condição natural”.
A prática – O ideal são três sessões de 15 minutos ao dia: pela manhã, após um café da manhã leve, após almoço e no fim da tarde, em qualquer lugar. “Eu gosto de usar essa metáfora que praticar o lian gong é como escovar os dentes, tem que ser feito todo dia, não adianta ficar horas escovando os dentes somente aos finais de semana”, diz Ricardo, que está finalizando um curso online sobre a técnica.
A prática, segundo ele, melhora o equilíbrio, reduz a dor e ativa todo sistema neuromuscular, reduzindo o declínio cognitivo. “Com isso ficamos muito mais dispostos e bem-humorados. Com os hormônios fluindo bem em nossos corpos, durante as práticas pode haver liberação de dopamina, endorfina e serotonina e, se praticarmos com amor, também a oxitocina.”
A filosofia – “Étrabalhar o sopro vital à perfeição”, explica Ricardo Luiz Silva, que, desde 1978, passou a se dedicar ao estudo das técnicas orientais como uma atividade antiestresse de seu cotidiano de executivo do mercado financeiro, aprofundado em cinco viagens à China.
“Na cultura chinesa, o qi (alma) circula junto com o sangue. Fatores naturais (calor, frio ou umidade) ou fatores emocionais (raiva, medo, tristeza) podem bloquear a circulação adequada do qi/sangue no corpo, gerando todos os desequilíbrios que chamamos de patologias. O uso de agulhas (acupuntura), calor localizado (moxabustão), massagens (Am Mo Tui Na) e o qi gong são práticas da medicina tradicional chinesa para desbloquear a circulação do qi/sangue e reequilibrar a pessoa”, explica.
A prática – “São exercícios de respiração que podem ser feitos deitado, sentado, em pé ou acompanhados de movimentos. Assim, o praticante conduz o qi para cada parte do corpo, com sua intenção, afinal podendo levá-lo para pontos específicos que estejam bloqueados.
“Podemos perceber que o simples fato de a pessoa parar, fechando ou não os olhos, e observar sua respiração já é em si um fator de acalmamento. Se ela souber que partes do corpo contrair ou distender enquanto respira e, mais, se souber para onde conduzir a intenção dessa respiração, pode agir sobre seu metabolismo, obtendo resultados de reequilíbrio de seu corpo físico, mental e espiritual”, diz Ricardo.
Ele ressalta que existem estudos promovidos por médicos chineses e indianos, principalmente em universidades norte-americanas e europeias, que comprovam os benefícios das técnicas orientais para bem-estar do corpo e da mente.
“Eu, pessoalmente, tenho a comprovação empírica, portanto em meu corpo de 70 anos como dos meus alunos ao longo dos últimos 40 anos. Vários com pressão alta tiveram redução a ponto de dispensarem medicamentos para tal. Melhoras nos exames de densitometria óssea; no fluxo intestinal; nas cólicas menstruais; no fortalecimento do equilíbrio e da musculatura; e no humor. Enfim, melhora no estado geral do indivíduo.”
Consumir frutas faz bem para qualquer pessoa, mas para os idosos deve ser obrigação.
Vitaminas, auxílio na hidratação e digestibilidade.
As frutas são gostosas e abundantes do Brasil, podendo-se encontrar sempre uma boa opção.
É possível comer alimentos gostosos sem deixar a dieta?
Sim, mas não sem incluir opções com frutas.
As frutas são alimentos indicados para quem quer ter uma alimentação saudável.
Elas devem fazer parte das dietas de modo geral, você pode começar a mudança de hábito alimentar já pela sobremesa, para isso basta substituir as guloseimas pelas frutas!
A nutricionista parceira do Avôvó, Luiza Tiroli, resumiu a importância de consumir frutas na terceira idade:
“O idoso tem problema no consumo de frutas, principalmente aqueles que moram sozinhos, pois, devido ao baixo consumo, elas acabam estragando.
Aqui nasce o problema: a desistência de continuar comprando, gerando perda de fibras e vitaminas que são essenciais na saúde de modo geral.
Outro ponto importante se fixa na hidratação, os idosos reduzem o consumo de água por questões naturais e as frutas vão auxiliar nesse contexto.
Além disso, se não bastasse, na terceira idade as pessoas perdem um pouco de peristalse – movimentos que fazem o bolo fecal – e as fibras das frutas são peça importante para tornar a digestão mais fácil.
Consumam frutas, pois faz bem e com elas nós temos mais opções para abandonar os industrializados.”
Veja os benefícios e as características de 25 frutas, aproveite!
A polpa do abacate é rica substâncias gordurosa e ele possui várias aplicações medicinais, culinárias e cosméticas.
As folhas, frutos e sementes do abacate são usadas para o tratamento e/ou prevenção de:
A uva também é uma fruta com várias propriedades medicinais.
Ela é rica em glucose, ferro, potássio, vitaminas B2, B1 e A.
Outros benefícios da uva estão relacionados ao seu poder mineralizante e alcalinizante que ajudam a desintoxicar o organismo.
A uva é usada no tratamento e/ou prevenção de:
O abacaxi é uma excelente alternativa para quem precisa repor as energias!
Ele é rico em ácidos orgânicos, açúcares, cálcio, enzimas, ferro e vitaminas.
O abacaxi favorece a rejuvenescimento da pele e acelera os processos de cicatrização.
O abacaxi é usado no tratamento e/ou prevenção de:
A tangerina ou mexerica é bastante conhecida pelo aroma que exala.
Os seus gomos são ricos em ferro e vitaminas A, B1, B2 e C. A tangerina ou mexerica é usada no tratamento e/ou prevenção de:
A acerola é uma furta rica em vitamina C e ferro!
A acerola é um importante aliada no combate ao envelhecimento precoce e outras doenças relacionadas às ações dos radicais livres.
A acerola é usada no tratamento e/ou prevenção de:
São vários os benefícios da pitanga, porque é uma fruta que contém glucose, potássio, sais minerais e vitamina C.
A pitanga é usada no tratamento e/ou prevenção de:
A ameixa é uma frua rica em sais minerais e vitaminas, tendo importantes propriedades terapêuticas como um laxante natural.
Outro grande benefício da ameixa está no seu efeito diurético que beneficia e desintoxica o sistema urinário.
A ameixa é usada no tratamento e/ou prevenção de:
Esta fruta é extremamente saborosa e rica em vitamina A.
O pêssego é usado no tratamento e/ou prevenção de:
A banana é um alimento rico em potássio, sais minerais e vitaminas A, B, B1, B2, C, E e H.
De acordo com vários estudos, o consumo regular de banana estimula a produção de serotonina.
A banana é usada no tratamento e/ou prevenção de:
É uma fruta com várias propriedades terapêuticas e rica em potássio, sais minerais e vitaminas A, B1, B2 e C.
A pera ajuda na eliminação de gorduras, eliminação de toxinas e é depurativa do sangue.
A pera é usada no tratamento e/ou prevenção de:
A famosa castanha de caju fica na extremidade do caju que é rico em proteínas, vitaminas e sais minerais.
A casca do caule, folha, castanha, pseudofruto e raiz são usadas em aplicações diversas.
O caju é usado no tratamento e/ou prevenção de:
O morango é uma fruta rica em sais minerais e vitaminas, tendo uma ótima ação emoliente, alcalinizante e mineralizante.
O morango é usado no tratamento e/ou prevenção de:
A cereja é outra fruta com ação depurativa do sangue, alcalinizante e remineralizante. Esta fruta ajuda a neutralizar os ácidos do organismo e é usada no tratamento e ou prevenção de:
O melão é uma fruta rica potássio e favorece o bom funcionamento do organismo por conter também ácidos orgânicos, glicose, sais minerais e vitaminas A e C.
O melão é usado no tratamento e/ou prevenção de:
É uma fruta com propriedades anticancerígenas e graças ao magnésio existente no coco, essa fruta também atua no fortalecimento dos ossos e as cartilagens, prevenindo várias doenças dos ossos.
A água do coco é uma ótima alternativa para hidratação, além de ser rica em proteínas, vitaminas e sais minerais.
O coco é usado no tratamento e/ou prevenção de:
A melancia é uma das frutas que hidratam, justamente por ser rica em água.
Além da hidratação ela é uma ótima aliada na eliminação de toxinas.
A melancia também conta com altas doses de potássio, sais minerais e vitamina A.
A melancia é usada no tratamento e/ou prevenção de:
O Figo é uma fruta rica em vitaminas A, B1, B2 e C. Apesar de ser considerado um alimento de fácil digestão e muito calórico, o figo compensa na suas propriedades terapêuticas que pode ajudar na prevenção de várias doenças.
O figo é usado no tratamento e/ou prevenção de:
O famoso efeito calmante do maracujá é graças a passiflorina que é uma substância presente na composição do maracujá.
Além disso, o maracujá também é usado no tratamento e/ou prevenção de:
A goiaba é uma fruta rica em ferro, tanino, vitamina A e principalmente muita vitamina C.
A goiaba é um ótimo alimento para promover o metabolismo das proteínas e ajudar no combate à acidez e fermentação dos carboidratos durante o processo de digestão.
A goiaba é usada no tratamento e/ou prevenção de:
A manga é uma fruta extremamente nutritiva e isso é facilmente compreendido quando observamos a quão rica em fibras, proteínas, sais minerais e vitaminas A, B e C ela é.
A manga é usada no tratamento e/ou prevenção de:
A jabuticaba é uma fruta com várias propriedades terapêuticas, além de ser incrivelmente nutritiva.
Ela é rica em ferro, sais minerais e vitaminas.
A jabuticaba é usada no tratamento e/ou prevenção de:
O mamão é outra fruta com ação bem famosa!
Caso você não saiba, o mamão é chamado pelas pessoas como remédio natural para prisão de ventre, e isso ocorre graças às ações da papaína que é uma enzima que facilita a digestão.
O mamão é usado no tratamento e/ou prevenção de:
A laranja é uma fruta rica em vitaminas A, B12 e principalmente C), além de outros nutrientes importantes como ferro, fósforo e cálcio.
A laranja é usada no tratamento e/ou prevenção de:
A maçã é uma fruta que possui diversas propriedades terapêuticas e é um alimento rico em fósforo, sais minerais e vitaminas A, B1 e B2, ácidos, sódio e tanino.
A maçã também é uma fruta adstringente e tem alto poder anti-inflamatório.
A maçã é usada no tratamento e/ou prevenção de:
O limão é outra fruta rica em vitaminas A, B1 e C, além de conter vários sais minerais.
O limão é usado no tratamento e/ou prevenção de:
Fontes: https://www.avovo.com.br
Se você herda o gene mutante, o Alzheimer vai aparecer por volta dos 50 anos de idade – com certeza absoluta. E seu filho tem uma chance de 50% de sofrer com o mesmo problema.
Marty e Matt Reiswig, dois irmãos de Denver, sabiam que a doença de Alzheimer ocorria em sua família, mas nenhum deles entendia o porquê. Então um primo, Gary Reiswig, que eles mal conheciam, escreveu um livro sobre a família, “The Thousand Mile Stare” (“O Olhar das Mil Milhas”, em tradução livre).
Quando os irmãos o leram, perceberam o que estavam enfrentando.
Na família Reiswig, a doença de Alzheimer não é apenas uma ocorrência aleatória: resulta de um gene mutante passado dos pais para os filhos.
Se você herda o gene mutante, o Alzheimer vai aparecer por volta dos 50 anos de idade – com certeza absoluta. E seu filho tem uma chance de 50% de sofrer com o mesmo problema.
A revelação caiu como um raio. Assim como a seguinte: os irmãos descobriram que existe um exame de sangue que pode revelar se uma pessoa carrega o gene mutante. Eles poderiam decidir se querem saber se são portadores. Ou não.
É um dilema que cada vez mais pessoas estão tendo que encarar à medida que os cientistas descobrem mais mutações genéticas ligadas a doenças. Frequentemente um gene recém-descoberto aumenta o risco, mas não garante que a doença vá se manifestar.
Algumas vezes, saber pode ser útil: se você tem uma mutação genética que torna o câncer de cólon muito mais provável, por exemplo, colonoscopias frequentes podem ajudar os médicos a evitar problemas.
Mas também existem genes que transformam uma doença temida em uma certeza: não há nenhuma maneira de preveni-la e nenhuma maneira de tratá-la.
Marty Reiswig, de 37 anos, viu seu pai, hoje nos últimos estágios do Alzheimer, lentamente perder sua habilidade de pensar, de se lembrar, de cuidar de si mesmo e de reconhecer sua mulher e filhos.
Reiswig sabe que se carregar o gene, tem talvez um pouco mais de uma década antes que os primeiros sintomas apareçam. Se tiver, seus dois filhos pequenos talvez também tenham.
Ele não tem certeza se quer fazer o exame.
“Algumas vezes eu penso: ‘Isso é uma tempestade terrível no horizonte que poderia nos devastar completamente, e quero saber se é real ou não’. Outras vezes, digo: ‘Se eu descobrir que é real, saberei que vou morrer desse jeito e qual a possível idade da minha morte – essa é uma quantidade de informação quase insuportável a respeito de meu futuro’.”
“As pessoas dizem que você poderia pular de paraquedas ou montar um touro. Mas você só pode fazer essas coisas se o tempo e o dinheiro permitem. Você ainda precisa acordar de manhã, ir para o trabalho e pagar suas contas.”
Ele está participando de um estudo da Escola de Medicina da Universidade Washington, em Saint Louis, em que os pesquisadores estão acompanhando membros de famílias com o gene para o início precoce da doença. Em um encontro recente, Reiswig se viu em uma sala cheia de pessoas como ele: todas tinham um dos pais com o gene para o Alzheimer.
Todos corriam o risco de ter o gene mutante.
Reiswig perguntou ao grupo: “Quantos de vocês fizeram o teste?”
Metade levantou a mão.
“Daqueles que fizeram o teste, quantos se arrependem?”
A resposta foi um pesado silêncio.
Então, um homem disse que havia feito o teste e descobrira que tinha o gene.
Sobre o arrependimento, “depende do dia”, explicou o sujeito. “Tenho lutado contra problemas de peso e ideias de suicídio, e tive dificuldades no meu casamento desde que descobri. Alguns dias eu realmente me arrependo. É uma carga imensa. Outros dias, fico feliz em saber.”
Reiswig vem pensando no assunto. E decidiu não fazer o teste.
“Para mim, o retorno não vale o investimento”, afirma.
Seu irmão Matt, de 41 anos, que mora perto com a mulher e os cinco filhos, se sentiu atormentado com o medo de ter o gene mutante. Toda vez que perdia as chaves ou esquecia um nome, pensava: Alzheimer.
“Já estava vivendo todos os dias, todos os momentos como se o tivesse. Não queria descobrir se tinha. Queria descobrir que não tinha”, conta Matt.
E decidiu fazer o teste.
“Para mim, é óbvio. Ficar preocupado com qual é a verdade é muito mais prejudicial, e não muda as conclusões.”
Saber a verdade, diz ele, “libera você de fazer suposições erradas”.
Matt Reiswig teve sorte: não tem o gene. Ele chorou quando recebeu a notícia, pensando em todo o tempo e energia que gastou achando que o tinha. E todo o sofrimento emocional
Seu primo Brian Whitney, de 43 anos, não foi tão afortunado.
Seu pai tem o gene e sofre de Alzheimer. Quando tinha 40 anos, Whitney, que mora em Manson, Washington, decidiu fazer o teste, dizendo para si mesmo que precisava saber pelo bem de sua família, especialmente de sua filha de dois anos.
Ela precisaria ver o pai perder a memória quando estivesse com apenas dez anos? Ela iria vê-lo morrer? Ele teria passado o gene para ela?
Se ele carregasse o gene, pensou, iria se oferecer como voluntário para pesquisas; faria qualquer coisa para ajudar os cientistas a entender a doença e tratá-la, se não para o próprio bem, pelo de sua filha.
O teste de Whitney deu positivo. Ele tem o gene. Pensou que estava preparado, mas nada prepara de verdade uma pessoa para esse tipo de notícia.
Nos dias bons, ele quase dá um jeito de esquecer o que está por vir; nos ruins, é só no que consegue pensar. Whitney entrou em um teste clínico: uma enfermeira vem a sua casa todos os meses para injetar nele um medicamento experimental. Isso se tornou uma lembrança mensal do que virá no futuro.
Os amigos dizem que não entendem por que ele optou por se torturar com a verdade, sem mencionar o medicamento que pode fazer com que as coisas fiquem piores, impossível saber.
“Eu balanço a cabeça e digo: ‘Você não tem ideia do que está falando. A única coisa que eu controlo é estar na pesquisa. Viva a minha vida e tenha a história que minha família tem antes de me julgar’.”
Fonte: https://emais.estadao.com.br
Não é de hoje que os animais domésticos estão presentes nos lares de muitas famílias. E engana-se quem acha que os cachorros são os preferidos por ter a finalidade de proteger a casa. Assim como os cães, outros bichinhos têm conquistado significativamente espaço nas residências de muitas pessoas, como os gatos por serem excelentes companheiros.
Segundo dados da Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de estimação (Abinpet), os cães apresentam cerca de 35,7 milhões nos domicílios contra 19,8 milhões de felinos. Hoje, estima-se que 44% dos lares brasileiros possuem animais de estimação. A razão para o crescimento desse número se dá também pelo fato dos animais de estimação trazerem benefícios para a saúde física e mental do seu dono.
Para quem chegou à terceira idade e tem por consequência a solidão, seja por causa do falecimento do conjugue ou porque os filhos já estão casados, a presença de um animalzinho no dia a dia ajuda a combater o isolamento e estimula o idoso a praticar atividades físicas que são realizadas ao passear ou brincar com o pet. Veja cinco benefícios da convivência com animais para quem já está na melhor idade:
1. Estimula a interação social: os animais precisam de passeios diariamente. Sendo assim, nessas caminhadas em parques ou pela vizinhança é possível interagir com outras pessoas, conhecer novos lugares e estimular a comunicação;
2. Aumenta a disposição: normalmente, o ideal é caminhar ao menos uma hora com o seu pet. Essa atividade promove sensação de bem estar e contribui para a saúde mental, já que os estímulos recebidos ao caminhar aumentam a coordenação motora e fazem com que o cérebro responda a estímulos visuais, sonoros, táteis e olfativos;
Os idosos com a casa própria quitada poderão pegar empréstimos dando o imóvel como garantia sem terem de sair da residência. O governo federal está preparando a legalização da hipoteca reversa no Brasil. Como ela funciona?
A hipoteca reversa ocorre de maneira oposta à hipoteca tradicional. Em financiamentos imobiliários tradicionais, a dívida do mutuário é alta no começo e diminui ao longo do tempo até zerar, quando o imóvel, então, passa integralmente para as mãos do contratante.
No sistema reverso, o patrimônio já pertence integralmente ao contratante. Somente no fim do contrato a dívida é liquidada, com a instituição financeira tomando a propriedade. É como se o banco comprasse o imóvel em prestações e só tivesse direito a pegá-lo quando todas as prestações estivessem “pagas” ao proprietário.
Enquanto isso, o morador continua habitando normalmente o imóvel. Experiências internacionais mostram que a hipoteca reversa funciona bem para a terceira idade, principalmente no caso de idosos sem herdeiros.
A modalidade permite que esses idosos com problemas de rendimento na terceira idade, mas que conquistaram uma boa propriedade, possam usufruir financeiramente de um patrimônio que está imobilizado. Em entrevista à BandNews, porém, o economista Guilherme Stein alerta que as regras dos contratos devem estar claras para o contratante. Afinal, está em jogo o patrimônio, às vezes, de uma vida.
A bengala pode ser uma excelente aliada na prevenção de quedas mas deve ser orientada de forma correta e, algumas vezes, requer treinamento. Quando o assunto é queda, prevenir continua a ser o melhor remédio.
Você deve conhecer pessoas que após adquirirem uma bengala deixaram de cair, mas também pode conhecer alguém que não se adaptou, ou pior, começou a utilizar e caiu, ou ainda, “melhorou o equilíbrio” porém, surgiram dores no corpo que antes não existiam, mas é coisa da idade certo?
Errado.
Quando uma pessoa começa a se sentir insegura para caminhar pelas ruas ou até mesmo dentro de casa, frequentemente, a primeira iniciativa de algum familiar é adquirir uma bengala na farmácia ou, pegar emprestada com alguém que tem em casa uma bengala sem uso.
Alguns meses atrás, recebi em consulta de Fisioterapia, um idoso com dores em coluna e ombro, acompanhado pela sua filha que o recomendou uma bengala. A filha atenciosa fez a indicação para que o pai andasse com maior segurança já que ele havia caído 3 vezes nos últimos 6 meses. Tudo parece correto até aqui, afinal, “idoso cai mesmo, e cair três vezes em seis meses até que não é muito”, e o idoso “não se machucou”. Além disso, a bengala é vendida em farmácias, vários modelos, e depois que o idoso começou a utilizar o dispositivo, nunca mais sofreu queda. O importante agora é tratar a dor no ombro e na coluna. Certo?
Errado. Muito errado. E este assunto requer a nossa atenção.
A bengala é um dispositivo que auxilia na deambulação e deve ser prescrito de forma correta e por profissional capacitado, caso contrário, poderá acarretar tantos prejuízos que idoso e familiares nem imaginam. Infelizmente a situação acima é muito frequente (muito mesmo!) e a desinformação agrava a situação, mesmo sendo com a “melhor das intenções”, quando ganhamos uma bengala de presente.
Para começo de conversa, o dispositivo, aparentemente seguro e inofensivo, deve ser utilizado do lado correto (idoso vai utilizar na mão direita ou esquerda? Tanto faz? A mão que tiver mais força?). Não deve ser considerado apenas o lado dominante do idoso. O profissional prescritor fará uma avaliação completa: rastreio das quedas, equilíbrio, presença de problemas osteomioarticulares, alterações cognitivas que possam influenciar na mobilidade, histórico de saúde (antecedentes), força muscular, caminhada, posturas de riscos e outras variáveis que julgar necessário, respeitando sempre a individualidade de cada caso. A bengala precisa ser utilizada do lado correto, na altura correta, e da forma correta, caso contrário, pode sobrecarregar outras articulações, como ombros e punhos e provocar uma queda.
Muitos pacientes que fazem uso de bengala teriam indicação de utilizar algum outro tipo de dispositivo se tivessem passado por avaliação. Outro ponto que vale a pena ressaltar sempre é que “Cair não é normal”, “cair não é coisa da idade”. Toda queda deve ser considerada importante e analisada. Cair mais de duas vezes em um ano requer rastreamento de quedas. Qualquer queda, seja ela considerada “boba e sem consequências” deve ser investigada por um profissional da saúde, pois cair aumenta a chance do indivíduo sofrer novas quedas e o problema entra em um ciclo vicioso.
A queda, entre os diagnósticos de admissão em hospitais, é um dos motivos que mantêm por mais tempo o idoso internado e muitas vezes pode levar a morte. Portanto, vamos olhar para esta questão de forma cuidadosa e orientar nossos familiares e conhecidos que, ao perceberem os riscos de quedas, alterações no caminhar, insegurança e instabilidades, procurem o quanto antes um profissional de saúde que possa ajudar na prevenção deste evento desastroso. A bengala pode ser uma excelente aliada na prevenção de quedas mas deve ser orientada de forma correta e, algumas vezes, requer treinamento. Quando o assunto é queda, prevenir continua a ser o melhor remédio.
