Dicas & Notícias

A pintura como terapia para os idosos

Publicado no dia

Quando a terapia com pintura se realiza em um ambiente amigável, relaxado e agradável, um paciente pode alcançar grandes realizações pessoais. Incentivado pelo psicoterapeuta isso irá fortalecer a sua autoestima. Este ponto pode ser importante para pessoas com problemas de codependência ou traumas, e que precisam fortalecer a autoestima e aprender a se amar e a se valorizar. O que é a psicologia da arte?

Psicologia da arte é um campo da psicologia dedicado ao estudo dos fenômenos da criação e apreciação artística a partir de uma perspectiva psicológica.

Existem muitos aspectos que ligam a psicologia da arte à psicologia geral, como a percepção, a emoção, a memória, o pensamento e a linguagem.

Muitos psicoterapeutas têm demonstrado os efeitos benéficos da arte para ajudar os seu pacientes com queixas psicológicas, já que a arte em todas as suas vertentes (pintura, dança, música, escrita, teatro, etc.) liberta a subjetividade do indivíduo. Deste modo, é possível usar a arte para resolver conflitos, problemas de comunicação, dificuldades de expressão e muitos outros aspectos psicológicos.

Os benefícios da terapia com pintura

Pintar numa tela, no papel ou em qualquer superfície que nos permita expressar pode ser uma forma de demonstrar sentimentos e pensamentos para pessoas que precisam se comunicar, mas não conseguem fazer isso de outra forma. É um tipo de terapia alternativa e natural que pode ter muitos benefícios, como por exemplo:

Melhora a comunicação

Aquelas pessoas que começam uma terapia com pintura costumam ser tímidas e retraídas, tendo dificuldade em se comunicar com a sua família e até mesmo com os seus terapeutas. No entanto, essas pessoas são capazes de libertar a sua criatividade e expressar sentimentos e emoções com a pintura.

Motricidade

Assim como acontece quando tocamos um instrumento musical, ao usarmos um pincel ou um lápis na pintura, aprendemos a controlar os movimentos da mão e a desenvolver conexões cerebrais relacionadas a essa atividade. Nos adultos, a pintura pode ajudar a melhorar a motricidade fina.

O cérebro em movimento

Ambos os hemisférios do cérebro são estimulados com o desenho e a pintura, tanto o esquerdo quanto o direito. O esquerdo implica o lado lógico e racional, enquanto o direito está relacionado com a nossa criatividade e com as nossas emoções. Trata-se de dar asas à nossa imaginação e deixá-la voar para que os nossos pensamentos mais profundos também possam respirar.

Concentração

A dedicação à pintura (ou a qualquer outro tipo de criação artística) requer concentração. Pintar é um trabalho minucioso que nos permite esquecer tudo ao nosso redor e fluir, fazendo com que o tempo passe sem nos darmos conta.

O estado de concentração avançado se chama Alfa e tem sido objeto de vários estudos. Trata-se de um estado durante o qual uma parte do cérebro está consciente e a outra faz surgir o inconsciente. Esse mesmo estado é atingido com a oração, com a meditação ou com a música.

Inteligência emocional

As emoções são uma parte muito importante da nossa criatividade. Com a pintura podemos deixar fluir as emoções e experimentar felicidade, amor, empatia e paz. O relaxamento que obtemos através da pintura ajuda a conseguir harmonia entre o coração e a mente.

Idosos se envolvem com arte e impulsionam a autoestima

Entre os benefícios estão aumento na confiança e sensação de realização.Em uma casa de repouso nos Estados Unidos, professores ensinam técnicas de pintura e outras artes para idosos. Fazendo uma pausa em meio a uma pincelada, Vincent Cass se reclina na cadeira de rodas – com o pincel entre os dedos – e fala sobre a vida e a arte.“Algumas pessoas são muito boas nisso”, afirmou, apontando para a tela, a paleta de tinta acrílica e o resto dos equipamentos de pintura ao seu redor. “Acontece um clique, mas muitas vezes esse clique só acontece em outro momento da vida”.

As cores ousadas da obra expressionista abstrata que ele está criando parecem confirmar essa afirmação. Cass é um cabeleireiro aposentado – especialista em tinturas para o cabelo – que já foi dono de salões de beleza em Nova York, nos Estados Unidos. Porém, um Acidente Vascular Cerebral (AVC) quando ele se preparava para se aposentar o deixou paralisado em 2012.

Agora, vivendo na Casa Hebraica de Riverdale, nos EUA, – onde aulas de belas artes são uma atividade popular entre os quase mil moradores – ele descobriu, aos 77 anos, um talento que desconhecia até então.

Na qualidade de um artista que começou tarde, Cass representa um número crescente de idosos que voltaram ao estúdio de pintura ou de escultura – ou que descobriram um novo local de trabalho e uma nova paixão.

Artistas não se aposentam

A ideia de pintores e escultores que começam a trabalhar em um momento posterior da vida não é nova. “Artistas geralmente não se aposentam”, afirmou Gay Hanna, diretora executiva do Centro Nacional de Envelhecimento Criativo em Washington, uma ONG afiliada à Faculdade de Medicina e Saúde da Universidade de Washington, que promove cursos de artes criativas para idosos. Um bom exemplo é Claude Monet, que pintou algumas de suas melhores obras com mais de 80 anos e com catarata.

Mas e as pessoas que não são famosas – ou que, como Cass, nunca haviam feito parte do mundo das artes até se tornarem idosos? A criação artística beneficia as pessoas mais velhas?

“A arte traz novas perspectivas”, afirmou Gay. “Para os idosos cujos mundos frequentemente estão encolhendo, isso é muito bom; serem abertos, livres, engajados e valorizados. E as artes certamente podem fazer tudo isso por você”. Ainda assim, admitiu a diretora, “não existem muitos ensaios clínicos que comprovem esses dados”.

Autoconfiança

Uma das poucas pesquisas sistemáticas dos benefícios da arte para os idosos foi publicada pela Fundação de Saúde Mental da Grã-Bretanha em 2011. O levantamento observou os resultados de 31 estudos realizados entre 2001 e 2011, envolvendo 2.040 voluntários. A principal autora da pesquisa, Joanne McLean, resumiu algumas das descobertas: “O envolvimento com as artes resultou em um aumento na segurança e na autoestima, bem como nos sentimentos de realização e na oportunidade de assumir aspectos novos e positivos da identidade pessoal e de seu papel após a aposentadoria”.

Ainda que as artes possam ter um efeito positivo nos idosos, pessoas mais velhas são especialmente adaptadas às artes. Na verdade, há quem diga que os idosos têm as condições ideais para a expressão criativa de formas que os mais jovens não são capazes.

“Os adultos mais velhos são capazes de se concentrar com muito mais intensidade, o que é realmente fundamental para a prática das belas artes”, afirmou Francine Toder, psicóloga clínica. “Os idosos conseguem fazer isso por mais tempo e conhecem o significado da frustração, de forma que não desistem e fazem escândalo como uma criança pequena”.

Os idosos também possuem uma qualidade fundamental para qualquer artista: a sabedoria.

Fonte: https://www.avovo.com.br

Atitudes que ajudam a Envelhecer melhor.

Publicado no dia

O que significa envelhecer?

Para alguns, envelhecer significa um grande privilégio e uma grande oportunidade. Porém, esse processo não é algo simples e gratuito. Quanto mais vivemos, mais entendemos o nosso papel na nossa rotina e na construção do nosso envelhecimento.

Para entendermos melhor o processo do envelhecimento, precisamos entender o que significa o metabolismo.

Metabolismo é um conjunto de ações físicas e químicas  que acontecem  no nosso organismo. Está diretamente relacionado aos processos que nosso corpo responde aos estímulos diversos. Há muitas ações nesses processos metabólicos que são de desgastes e de reparações celulares. Com base nisso, para viver bem ou viver muito, precisamos reduzir as ações de desgastes e/ ou melhorar as ações de reparo. Quanto mais equilibrados estivermos, melhor esses processos irão funcionar.

Vejamos então como podemos auxiliar nosso organismo a trabalhar de forma mais equilibrada, diminuindo as ações de desgastes e fortalecendo as ações de reparo. Melhorando assim, todo o funcionamento do nosso corpo para envelhecer melhor.

Em 2009, cientistas ganharam o premio Nobel em Fisiologia e Medicina quando apresentaram o funcionamento do telomero e da enzima telomerase. Demonstraram que há processos celulares de lesão e reparação inclusive nos cromossomos (são organelas responsáveis por carregar toda a informação que as células necessitam para seu crescimento, desenvolvimento e reprodução). Localizados no núcleo celular, eles são constituídos por DNA. Em padrões específicos, o DNA é denominado gene.

  • Entenda mais sobre o processo de envelhecimento celular.

Estes cientistas constataram que essas estruturas (DNA) respondem aos estímulos externos e aos hábitos  de nossas vida, especialmente melhorando ou comprometendo a enzima de reparação celular  (enzima telomerase: reverte o processo de senescência celular e atrofia de alguns tecidos devido ao envelhecimento, porém quando assume produções sem controle, pode causar outras situações de desequilíbrios).

As ações que comprometem a enzima de reparação e a longevidade celular, dificultando o funcionamento saudável das nossas células:

  • Tabagismo
  • Consumo excessivo de álcool
  • Vida sedentária
  • Pressão alta
  • Diabetes Mellitus
  • Isolamento Social- esse fator pode comprometer muitos aspectos na qualidade de vida das pessoas, especialmente do idoso. É fator de risco para muitas doenças, entre elas a Demência de Alzheimer.

Ações que podem estimular as enzimas de reparos celulares e a manutenção da estrutura celular, longevidade e manutenção da  funcionalidade para as nossas células:

  • Controle da dieta- escolhendo bem os alimentos que vão compor nosso cardápio. Estudos apontaram um significativo aumento da expectativa de vida em camundongos com a ingestão controlada e selecionada de alimentos.
  • Atividade física regular
  • Controle do sono
  • Tratamento da Depressão
  • Meditação – Se perceber e favorecer uma conexão consigo mesma, tem mostrado resultados motivadores na proteção e manutenção da vida celular.
  • Atividades sociais e de lazer – favorecem o bem estar e bons estímulos celulares.

Assim, podemos entender a nível metabólico que vale muito a pena incorporar ações no cotidiano que resultam em um bom funcionamento das nossas reações  internas, garantindo assim rotinas em prol da saúde!

Fonte: https://idosos.com.br

Estudo mostra a relação entre dormir mal e envelhecimento

Publicado no dia

Maya Santana, 50emais

Eu sempre dormi muito bem até chegar aos 55 anos. Daí em diante, passei a acordar de madrugada, principalmente para ir ao banheiro. Hoje, aos 66, chegando aos 67, durmo bem, mas não mais do que seis horas por noite (Sempre que posso, descanso um pouco à tarde). Para mim, dormir bem é essencial, já que uma noite mal dormida tem efeito devastador no meu dia seguinte. Faço esse preâmbulo para falar do artigo, publicado pelo Zero Hora, que você vai ler abaixo sobre um estudo, feito por uma importante universidade americana, mostrando a relação direta entre dormir mal e envelhecimento. Segundo o estudo, à medida em que envelhecemos, vamos tendo mais dificuldade para atingir um sono profundo, que realmente restaure nossas energias. Noites mal dormidas acabam acelerando nosso próprio envelhecimento.

Leia:

Não é difícil observar que as pessoas, à medida que se tornam mais velhas, dormem menos e acordam cada vez mais durante a noite. Para entender as causas desse fenômeno, um grupo de pesquisadores dos Estados Unidos analisou uma série de estudos científicos e concluiu que, ao envelhecer, se perde gradualmente a capacidade de ter um sono profundo e restaurador – o que provoca consequências físicas e mentais negativas, acelerando o próprio envelhecimento.

O sono muda com o envelhecimento, mas o que os cientistas descobriram é que essas mudanças podem também ser ponto de partida para explicar o próprio envelhecimento, segundo Matthew Walker, um dos autores do estudo, publicado na revista científica Neuron.

Diretor do Laboratório de Sono e Neuroimagem da Universidade da Califórnia em Berkeley, nos Estados Unidos, Walker afirma que um dos principais problemas ligados ao envelhecimento e agravados pela perda do sono é a demência.

– Cada uma das principais doenças que estão nos matando nos países desenvolvidos – como diabetes, obesidade, Alzheimer e câncer -, tem uma forte relação causal com a falta de sono. À medida que ficamos mais velhos, a probabilidade de todas essas doenças aumentam consideravelmente, especialmente a demência – afirma.

Segundo Walker, a perda do sono entre as pessoas mais velhas não é causada por uma agenda cheia nem por necessidade menor de sono. O que ocorre é que, conforme o cérebro envelhece, os neurônios e os circuitos nas áreas que regulam o sono se degradam lentamente, resultando em um tempo cada vez menor nos estágios do chamado sono não-REM.

Leia também:

Melatonina, substância que ajuda a dormir já é vendida no Brasil
Melatonina melhora a qualidade do sono sem efeito colateral
Neurocirurgião dá cinco dicas para ter um sono bom, longo e reparador

Segundo os cientistas, o sono REM (movimento ocular rápido, na sigla em inglês), que ocorre com mais frequência na segunda metade da noite de sono, é caracterizado por uma atividade cerebral rápida – quando ocorrem os sonhos – e um relaxamento total do corpo. Enquanto isso, os estágios de sono não-REM são caracterizados por uma atividade cerebral lenta, que garantem um sono restaurador. Com menos horas nesses estágios de sono profundo, os idosos sofrem sequelas.

Fonte: https://www.50emais.com.br

SUA MEMÓRIA ESTÁ MESMO PREJUDICADA?

Publicado no dia

Começando o ano, projetos novos, metas para serem alcançadas…e as questões de antes que não foram resolvidas? As queixas de memória são recorrentes nos consultórios de profissionais que trabalham com adultos, em especial adultos idosos. Então, como você acha que está a sua memória?

Como já conversamos, outras vezes aqui no espaço do Cantinho, as causas são diversas. Mas como saber se realmente essa queixa subjetiva é um prejuízo na memória?

Então vamos lá! Faça um questionário rápido pra ter uma ideia. Pegue uma caneta e papel. 

Como são apenas algumas perguntas, você só vai precisar responder SIM ou NÃO, ok?

1 – Você costuma esquecer compromissos recentes, mais do que gostaria?

2 – Perde objetos pessoais ou não sabe onde os deixou? 

3 – Esquece de fazer coisas que havia planejado?

4- É difícil pra você lembrar o nome de pessoas conhecidas ou famosas?

5 – Tem a palavra na “ponta da língua”, mas não é capaz de lembrar-se dela?

6 – Interrompe o que ia dizer e pergunta: ” o que mesmo eu estava falando?”

7 – Você tem dificuldade para aprender coisas novas? 

8 – Você consegue retomar o que estava fazendo, antes de ser interrompido?

9 – Você perde o prazo de compromissos ou afazeres porque simplesmente se esqueceu?

10 – Divaga sobre os fatos desnecessários deixando de prestar atenção ao que realmente tem importância?

Se a maioria das respostas foi SIM, saiba que realmente tem um prejuízo na memória. Mas que pode estar associado a falta de atenção, em alguns dos quesitos acima. Ou também com estresse, cansaço, sobrecarga, poucas horas de sono, entre outros fatores que podem prejudicar a sua memória.

Esse questionário não tem como objetivo dar nenhum diagnóstico – até porque são apenas algumas perguntas – e para se fechar um diagnóstico é necessário fazer uma avaliação completa com um geriatra ou neurologista e neuropsicólogo. 

Mas objetivo do questionário é alertar que a queixa de memória não deve ser desconsiderada . Os estudos, mais atuais, com relação aos esquecimentos levam em conta as queixas subjetivas do paciente porque é uma forma de diagnóstico precoce, dos fatores que podem comprometer a memória ou mesmo de possibilidade de criar estratégias para prevenção de quadros mais graves de declínio cognitivo.

Então se houve mais SIM nas suas respostas, converse com um profissional capacitado e habilitado para fazer uma avaliação.

Memória é o que mantém nossa história viva! 

#PeloDireitoDeBemEnvelhecer

#QualidadeDeVida #memoria

Fonte: https://www.cantinhodageriatria.com.br

5 alimentos importantes para prevenir a osteoporose

Publicado no dia

O que é a osteoporose ?

Osteoporose é definida como a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento. Essa doença provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio.

Três em cada quatro pacientes são do sexo feminino. Afeta principalmente as mulheres que estão na fase pós-menopausa.

A fragilidade dos ossos nas mulheres é causada pela ausência do hormônio feminino, o estrogênio, que os tornam porosos como uma esponja. É a maior causa de fraturas e quedas em idosos.

Os principais fatores de risco de desenvolvimento dessa doença são:
• Histórico familiar de osteoporose;
• Vida sedentária;
• Baixa ingestão de Cálcio e /ou vitamina D;
• Fumo ou bebida em excesso;
• Medicamentos, como anticonvulsivantes, hormônio tireoideano, glocorticoides e heparina;
• Doenças de base, como artrite reumatoide, diabetes, leucemia, linfoma.

Os locais mais afetados por essa doença são a coluna, o pulso e o colo do fêmur, sendo este último o mais perigoso.
É considerada o segundo maior problema de saúde mundial, ficando atrás apenas das doenças cardiovasculares.

Diagnósticos

Geralmente, é diagnosticada somente após a ocorrência da primeira queda, pois os sintomas não são perceptíveis.

O principal método para diagnosticar a osteoporose é a densitometria óssea. Esse exame mede a densidade mineral do osso da coluna lombar e no fêmur.

O resultado divide-se em três classificações: normal, osteopenia e osteoporose.

Sais de potássio podem proteger a saúde dos ossos, diz pesquisa.

Uma pesquisa da Universidade de Surrey, no Reino Unido, descobriu que sais de potássio, como bicarbonato e citrato, desempenham um papel importante na qualidade da saúde dos ossos. Presentes em abundância em frutas e vegetais, as substâncias se originam do potássio. A pesquisa mostrou que o consumo desses alimentos aumenta a força dos ossos e reduz a excreção de cálcio na urina.

– Os sais de potássio neutralizam o excesso de ácido e preservam a saúde dos ossos. Excesso de ácido no corpo é comum em dietas ricas em consumo de animais e proteínas de cereais – disse Helen Lambert, responsável pelo estudo.

A osteoporose é um dos problemas que mais acomete os idosos em todo o mundo. De acordo com os pesquisadores, uma em cada duas mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 anos vão sofrer com fraturas devido à falta de cuidado com a saúde dos ossos.Helen explica que, além de beber leite, comer mais frutas e vegetais todos os dias pode ser uma forma de aumentar a força dos ossos e prevenir a osteoporose.

Conheça cinco alimentos ricos em sais de potássio que devem ser consumidos todos os dias:

1. Batata doce
Rico em antioxidantes, a batata doce reforça o sistema imunológico, protege do Alzheimer, Parkinson e doenças hepáticas. Além disso, também possui vitamina C, que retarda o envelhecimento da pele ao estimular a produção de colágeno; vitaminas A e B e altos índices de sais minerais, como potássio, o fósforo, ferro e cálcio.

2. Soja
Melhorar as funções cognitivas é um dos grandes benefícios da soja. ela também ajuda a diminuir os radicais livres e ainda contribui para a regulação dos hormônios. Também é rico em proteínas, vitaminas, gorduras insaturadas e minerais antioxidantes.

Fonte: https://www.avovo.com.br

Dicas para combater a sinusite em casa

Publicado no dia

A sinusite é um incomodo que atinge muitas pessoas em todo o Brasil, afetando crianças e idosos com mais frequência. Entenda o problema e veja algumas dicas caseiras para tentar aliviar essa infecção.

O nariz não serve apenas para separar seus olhos e impedir que eles não briguem pelo direito de escolher quem é mais importante. Ele é muito presente no nosso cotidiano, filtrando, aquecendo, purificando e umidificando o ar que respiramos. Além disso, só por curiosidade, você sabia que seus olhos enxergam o seu nariz o tempo todo?

Isso mesmo, nossa visão capta a formação nasal, mas nosso cérebro anula essa percepção para facilitar o transcorrer das atividades diárias. Uma possibilidade incrível que facilita em muito, gerando mais clareza na visão.

No que condiz com a respiração, se você não respira bem pelo nariz, consequentemente a única alternativa é respirar pela boca.

O problema nessa situação está no fato que a estrutura nasal foi preparada para conter e proteger o organismo de corpos estranhos que eventualmente possam causar danos.

A boca não! Respirar diretamente pela cavidade bucal causa ressecamento da mucosa oral, seguida por irritação constante e amigdalite, faringite, laringite e outras complicações, como a sinusite.

A sinusite aguda se caracteriza por: dor de cabeça intensa na região da testa, entre os olhos, ao redor ou por trás dos olhos, na região das maçãs do rosto, na nuca ou no topo da cabeça; obstrução nasal; secreção nasal amarela; tosse seca; febre.

Apresentado um ou mais destes sintomas, é necessário procurar um otorrinolaringologista. Ele fará as orientações necessárias quanto ao tratamento correto e os passos que evitam a cronificação da doença. A sinusite aguda é uma infecção, portanto, totalmente tratável e com boa evolução clínica, mas a gravidade se encontra quando o paciente começa a ter quadros sucessivos.

A ajuda especializada é imprescindível para a avaliação completa da cavidade nasal. Através da endoscopia nasossinusal e da tomografia computadorizada do nariz e seios da face, temos um mapeamento completo e tornasse possível verificar as obstruções, juntamente com os motivos que as acarretam. A sinusite é um problema que atinge muito os idosos, diminuindo significativamente a qualidade vida. Não devemos tratá-la como algo irrelevante e sem importância. Por isso, separamos algumas dicas para aliviar e, talvez, evitar esse mal que podem ser realizadas em casa.

Água e sal, um santo remédio

Use uma mistura de sal e água para irrigar as passagens do seio nasal. Este método é altamente recomendado para aliviar a sinusite. Você pode usar um frasco ou uma seringa para fazer isso. Encha uma narina com a mistura de água salgada e deixe escorrer para fora pela outra narina. Este procedimento pode ser feito regularmente para prevenir futuras infecções respiratórias das vias aéreas superiores.

Fonte: https://www.avovo.com.br

COMO PROTEGER O CORAÇÃO DO ENVELHECIMENTO PRECOCE.

Publicado no dia

A MAIORIA DAS PESSOAS ACREDITA QUE A IDADE DO CORAÇÃO É A MESMA QUE A CRONOLÓGICA. NO ENTANTO, METADE DOS HOMENS ADULTOS E 20% DAS MULHERES ADULTAS TÊM UM CORAÇÃO CINCO ANOS MAIS VELHO.

Segundo o cirurgião vascular Dr. Daniel Benitti, quanto mais o coração envelhece, maior o risco de infarto e derrame – principais causas de morte no mundo. “Embora a genética seja importante, são os fatores de risco que envelhecem o coração prematuramente. E os corações envelhecidos têm coronárias com mais aterosclerose, anormalidades na condução e válvulas com disfunção”, ressalta.

Quanto mais fatores de risco e quanto mais severos eles forem, mais o coração envelhece.

Abaixo os principais fatores de risco:

  • Idade cronológica: as incidências de doenças cardíacas aumentam após os 55 anos;
  • Sexo: pacientes homens apresentam doenças cardíacas cerca de 10 anos antes das mulheres;
  • História familiar: pessoas com pai ou irmãos com diagnóstico de doença cardiovascular com idade inferior a 55 anos, ou mãe com idade inferior a 65 anos, apresentam um risco maior de doenças cardíacas;
  • Pressão Alta: quando acima de 130×90 prejudica muito o coração;
  • Colesterol: altos níveis envelhecem este órgão;
  • Tabagismo: o cigarro envelhece este órgão, mesmo quem alega fumar pouco ou fumantes passivos;
  • Obesidade: sobrecarrega o coração que tem de fazer um esforço maior para bombear o sangue para todo o corpo;
  • Diabetes: importante fator de risco para doenças cardiovasculares;
  • Sedentarismo: pessoas que não praticam atividade física envelhecem precocemente.

“Como podemos perceber, alguns fatores de risco podem ser controlados pela própria pessoa. Por isso, ninguém é tão velho que não possa melhorar”, alerta.

Para que este órgão fique mais jovem veja algumas possíveis medidas abaixo:

  • Cuidar de doenças crônicas, como pressão alta e diabetes;
  • Praticar atividade física;
  • Manter-se no peso ideal;
  • Não fumar;
  • Fazer check-up vascular periódico.

Procure sempre um médico de confiança e gabaritado para cuidar do seu bem mais precioso: a sua saúde.

Fonte: http://amorecuidadodf.com.br

A terceira idade e a educação

Publicado no dia

Livrando-nos do passado

Cada vez mais precisamos nos livrar de conceitos antigos e popularmente disseminados a respeito da terceira idade. Isso inclui a relação com a educação e os estudos.

Há poucas décadas, a população vivia menos, ou seja, era muito baixo o percentual de idosos. E estes viviam vidas muito limitadas, na maioria das vezes dentro de casa convalescendo de alguma doença. Hoje, embora ainda sejam muito grandes os desafios diante do grupo pertencente a essa faixa etária, grandes avanços foram percebidos. O percentual de idosos aumentou significativamente na população brasileira e, melhor, estes tem conseguido viver vidas mais saudáveis, ativas e até produtivas.

A terceira idade e a vida acadêmica

A relação do idoso com a sala de aula também mudou. Com a legislação do Estatuto do idoso, foi garantido o direito de ingresso do idoso à vida acadêmica.

Muitos estão renovando o sonho de cursar uma universidade que não puderam fazer no passado. Outros estão se pós-graduando ou mesmo fazendo uma reciclagem. O fato é que as salas de aula já estão pontuadas por homens e mulheres da terceira idade que aprimoram seus conhecimentos e compartilham suas experiências!

A terceira idade e a educação informal

Existe também toda uma diversidade de possibilidades de aquisição de conhecimentos além do meio acadêmico.

Na educação informal talvez esteja a pérola do aprendizado da terceira idade.  Seja por meio de viagens, visitas a museus, exposições, filmes, palestras, concertos, grupos de aprendizado em espiritualidade, conhecimento de novas tecnologias, ou simplesmente através da leitura, podemos facilitar a nossa compreensão da etapa da vida que estamos vivendo, bem como nos beneficiar pela convivência e a troca de experiências com pessoas de outras gerações.

O que importa é aprender

Além de colher maior inserção social, desenvolvimento de habilidades, e elevação da autoestima, com certeza aprender algo novo nos dará grande prazer, nos ajudará a valorizar nossas vidas e nos manterá antenados com o mundo atual, pois o passado foi muito bom, mas agora o que importa é o dia de hoje!

Fonte: https://www.felizmelhoridade.com.br